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篇讲师授课见证
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习惯养成讲师授课见证
唐曾磊
孩子老是一边看电视一边写作业怎么办?
习惯
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改变
鼓励
破解问题,有时候只需要破解一个词语。问题的成因是什么?问题为什么得不到解决?答案可能都在提问者的一个用词中。 孩子老是一边看电视一边写作业怎么办? 在网络公益课上
蒲毅
在北京的北大公学国际双语幼儿园做讲座
蒲毅北京讲座
好习惯
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培养习惯
9月21日下午,蒲毅老师在位于北京市朝阳区新北路的北大公学国际双语幼儿园为70多位家长做了《好习惯成就好未来》的主题讲座。 为了真正促进家园共育工作,从9月7日起
郑东
习惯养成
的方法
职业素养
1.明确要培养的好习惯找一个不被打扰的地方,用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟,列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下,哪些要改?打算如何改
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孩子自主
习惯养成
亲子教育
随着社会的不断发展,越来越多的家长开始重视孩子的自主
习惯养成
。养成良好的自主习惯,对孩子未来的学习、工作和生活都有着至关重要的影响。那么,作为家长,如何帮助孩子养
贾春涛
好
习惯养成
的10个步骤9
压力管理
9、一天中两个最重要的时刻 (1)早晨 你每天早晨的想法将决定你一整天的表现。如果你有目的地在每一天的早晨设定好一天中自己希望的行为模式,那么,这意味着你向着自己希
贾春涛
好
习惯养成
的10个步骤8
压力管理
8、心理预演 当你注意到这个坏毛病,并确认它发生的具体时间,就是你改掉这一坏习惯所迈出的第一步。 那么,你的下一个步骤则是,确认自己希望用来取代这一负面习惯(注意
贾春涛
好
习惯养成
的10个步骤7
压力管理
7、人为设定结果,引起潜意识的注意 请你花几分钟时间,列举一些后果(正面的以及负面的),这些后果能有助于你改掉坏习惯。
贾春涛
好
习惯养成
的10个步骤6
压力管理
6、准确的辨明我们需要替换的习惯,就可以更有把握地着手实施。 这很关键,要知道,如果你还不具体了解你的坏习惯到底是什么的时候,又谈何改掉它呢!一旦清晰界定了坏习惯,
贾春涛
好
习惯养成
的10个步骤5
压力管理
5、替换,而不是抹去,用习惯去克服习惯。 习惯不可能根除,只能够被替换。换句话说,你只能够替换、而不是抹去一个坏习惯。替换,而非抹去,二者之间的区别很重要!因此,我
贾春涛
好
习惯养成
的10个步骤4
压力管理
4、自我评估结果 请你花几分钟时间,列举几个自己希望改掉的坏习惯,以及期望养成的好习惯。
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