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贾春涛:十个行动提高你的工作效率（二）

职业素养

2016-01-20 59989

6、不要搭理那些社交蝴蝶。
　　
　　对于一些人来说，一天的工作意味着无休无止的咖啡托盘。他们四处游荡寻找某个人，表面上看是在谈生意，实际上只不过是在聊天。不要让这些时间蚂蝗妨碍你的成功。你只需要说不。如果有必要的话，可以用很粗鲁的态度。
　　
　　7、用高质量的燃料奖励你的身体。
　　
　　你吃什么决定了你的能量水平，你的能量水平决定了你的成就。含糖的饮食能够快速提供能量，但是却下降得很快，而且甚至更深。油腻的食物需要很多能量才能消化，你能用的能量就变少了。
　　
　　8、每工作一个小时就走动五分钟休息一下。
　　
　　人的身体并不是为了一坐几个小时设计的。试图这样做不可避免地会带来疼痛，你的身体会试图自我修复和自我治疗，这样做会消耗你的能量。所以站起来走走吧！如果有必要的话，你可以用一个计时器来提醒自己。
　　
　　9、更快地做决策。
　　
　　大多数人在决策（和各种猜测）上浪费了大量的时间。但是，如果你快速地做一个足够好的决定总是好过一直等待着做一个根本不存在的最佳决定。
　　
　　10、每天要有12个小时完全切断联系。
　　
　　如果你停止在吃饭和睡觉的时候假装工作，那么当你真正工作的时候，就会更有效率。随时准备工作必然会带来巨大的压力、疾病和糟糕的决策。让身体休息休息吧。

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