乐载兵:世界上最好的运动,是走路!

关键词:[健康养生] 浏览:2435 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  •                                                 世界上最好的运动,是走路!
           世卫组织23年前就认定,走路是“世界最佳运动之一”。研究发现,坚持每天走路,可提高免疫力,使感冒几率降低30%;消耗热量,利于控制体重;促进下肢静脉回流,保护心脏;活动筋骨,疏通淤滞脉络。今天,#世界步行日#,戳图学习科学走路法↓转给没时间锻炼的TA!

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