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蒋智敏:改变性格的良方
2016-01-20 45666
“性格决定命运”,当自我意识到自己的性格对命运产生不良影响的时候,很多人都希望改变自己的性格。但改变性格,谈何容易? 有条俗语,表达了改变性格的困难:“江上易改、禀性难移”。确实,人的性格各异,呈现世界的五彩斑斓。但是,人,总是同时扮演着多种角色,比如:父亲、儿子、朋友、丈夫、同事、上司、下属、购买者……在扮演这些角色的过程中,有些对角色产生重大负面影响的性格就需要改变,自己也意识到必须改变,也想了种种办法来改变,但,就是难改。怎么办? 这里介绍一个行之有效的方法,我命名为:刚性强制法。 就是利用刚性的规范,强制约束自己的行为,将行为成为习惯,用习惯修正性格。其理论依据是心理学著名逻辑:思维决定行为、行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运。根据这个逻辑,我们选取可控的“行为”作为突破点,行为变了,对思维的影响是巨大的;而行为一旦变成习惯,后面的要点就都突破了。 随便说一句:以往很多人希望从思维开始改变,于是产生了“洗脑”,结果洗来洗去,功效甚微。之所以锁定“行为”,是因为它看得见、摸的着,好控制。 比如:一个人性子急,那就从行为控制:1、走路不准一步两级楼梯以上,得一步一步走;从楼下到办公室的时间不得超过多少分钟;下棋最快每步不准低于三分钟……坚持下去,当“21天法则”产生作用后,你会发现性格也慢慢转变了。(21天法则:任何行为,只要连续坚持21天,就成了习惯)。 任何性格,只要自己认为必须改,都可以找出具体的行为点,将这些行为点自我加以控制(当然也可以借助朋友、团队、上级下级等外力约束),这样一来,改变性格就容易了。 您不妨试试,如果你找不到点,麻烦您告诉我,我们共同来找。
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