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林玟莹:24种让你年轻的方法-19
2016-01-20 90447

19.转颈、耸肩:

肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管,常转动颈部,耸耸肩膀,帮助肌肉活络,年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。

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