傅杰英:大热天,你会出“养生汗”吗

关键词:[健康养生] 浏览:3200 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  • 高温天气总是轻易就让人大汗淋漓,一股股汗臭味让人觉得尴尬,因此人们想出了各种招数避免出汗,长时间待在空调房里。其实,汗腺是人体自带的“空调”,夏季适当出汗更有益健康

    现代人出汗太被动

    出汗有两种方式:主动出汗和被动出汗。

    下班等公交车时,被太阳晒得衣服都湿透了;被工作压力所困扰,烦躁焦虑,急得额头微微渗出汗珠;和朋友一起蒸桑拿,在闷热的环境中汗如雨下……北京大学第一医院皮肤科主任朱学骏表示,这些出汗方式大都非常被动。

    总体来说,因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗,只有因运动而产生的排汗才是主动出汗。调查显示,不管在城市还是农村,能经常运动的人,比例只占到28.2%。这说明,现代人的主要出汗方式都是被动出汗。

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