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倪显伟
人格矫正、心理危机干预、太极情志养生
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倪显伟:太极拳养生精要十八式记忆教练口诀
2021-07-06 2049

太极拳养生精要十八式记忆教练口诀


起势金刚懒扎衣，六封四闭单鞭提，

白鹤亮翅斜行趣 ，搂膝拗步肱拳击，

探马左蹬玉女穿，云手转身双摆莲，

当头炮打金刚捣， 收势打完十八要。


 世清太极推广大使一一倪显伟创编




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