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中国玲子:你知道色彩减肥吗(中国玲子)
2016-01-20 45877

女性,往往只是上半身或者下半身有点儿肥胖,有的可能仅仅只是有一点点“小肚子”,其实这样的女性不必辛苦地做健身运动和节食运动,只需搭配好你的食物颜色及服装颜色,就可以让你显得苗条,让你更加出众。

色彩减肥之一饮食的色彩
“橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样就很容易为肥胖埋下隐患。但是,这些颜色的水果多吃点却没有关系,不会增肥的。可是如果你的菜肴中放了红色的辣椒,一则由于辣椒颜色鲜艳,二则辣椒有开胃的作用,这样就让人更想多吃点了。就拿吃水煮鱼来说吧,只看一看就非常有食欲了,虽然吃鱼不会增肥,但是吃了辣椒就会开胃,胃口好了,别的食物一样会多吃的,这样也同样会长肉的。”

“要想减肥,就把你的食物换成乳白色、白色的,例如豆腐、鱼类等,此外,还可以选择绿色的,如嫩笋,这些食物本身都不是高脂肪的,而且又有丰富的营养元素。”

色彩减肥之二 餐具的色彩

如果你想抑制食欲,可以把你家中的桌布、餐具统统换成清淡、素静的颜色,或者是烦杂、浓郁的颜色,例如多种颜色交织在一起的桌布。清淡的色彩有利于减轻食欲,让你没有吃饭的心情,从而达到抑制食欲的作用。我就曾经见过有家餐馆的装修用的就是白色、蓝色等浅淡颜色,这样人们在吃饭时就没有食欲了。相反,麦当劳、肯德基等装修选择的颜色大多是红色或者是很热烈的颜色,让人进餐时能够有很强的食欲。

色彩减肥之三 衣着减肥

人的身体是有颜色的。同是黄皮肤、黑头发、黑眼睛的亚洲人,仔细观察便会发现,因人而异肤色的调子是不同的。这是因为每鋈说腄NA(遗传基因)不同,构成DNA的三个重要元素是:黑色素、血红素和胡萝卜素。血液中这三种物质的比例决定一个人的肤色,黑色素决定皮肤的黑与白、深与浅,血红素和胡萝卜素决定皮肤的“冷”与“暖”。

暖色调的人身体色特征以黄调子为主,冷色调的人身体色特征以蓝调子为主,她们的皮肤色彩倾向就决定了穿衣用色要按色彩的“冷”、“暖”来划分。根据基调不同,“AIS色彩理论”把颜色分为深、浅、冷、暖、净、柔等类别。

黑色属于后退色,很多人觉得穿着黑色的衣服能够让自己显瘦。其实不然,如果你本身的皮肤季型是暖色的,你选择黑色的衣服就必须在妆容上做很大的改变,才能适应这种颜色。只有具有深色身体特征的人才能够驾驭黑色。人们往往很容易回忆起一个穿‘自己颜色’衣服的人。其实一个暖调的人她也可以选择穿一些暖色里的深颜色,这样人们就会把目光集中在她的脸上,而忽略了她的身材,这时能给人一种亲切、舒服的感觉。如果穿错了色彩类型,就会给人一种发闷的感觉,有一种拒绝别人的意思。同时,一个人如果穿对了颜色,即使是胖人穿了浅颜色的衣服,也能给人一种轻盈的感觉。

首先要选择好自己的色彩类型,如果没有穿对自己的服装色彩型,颜色穿错了,那么有些偏胖的人就会显得很臃肿,而且肤色等各方面都会很灰暗。如果上下身搭配不协调,会让别人格外注意你的身材。

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