王文明:养生之根本

关键词:[国学管理] 浏览:2853 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  • 当下养生成为一个时尚,一时间以健康养生的商业处处可见:桑拿, 按摩, 理疗,艾灸, SPA,针灸,经络,石头浴,气功,食疗,药膳等等。大一点的,实力强的搞养生住宅,养生园区,真是五花八门,无奇不有,令人眼花缭乱,目不暇接。记得小时侯就有吃醋蛋,喝蚂蚁粉的说法,今天吃法和做法就更多了。

      

       人类发展到今天,经历了新石器,旧石器,农业革命,工业革命,信息化,全球化。。。到了二十一世纪新的浪潮应该是身心健康,保健养生,生命科学了,迄今为止人类对其生命的科学所知还很有限。这个浪潮之后还有浪潮吗?应该有,不然地球就不转了,宇宙的一切都停止了,接下来的浪潮应该是新能源,新水源浪潮,地球核心理念浪潮,地球管委会浪潮,移民外星浪潮,意识能量浪潮。。。

     

       就说眼下这个保健浪潮,那么何为养生呢? 是简单的在外表上下点功夫就养生了吗?

     

       谈到养生还是要回到中国祖宗的易经,黄帝内经,素女经,道德经上。只有在这些经典上,才可以找到养生的根本。养生要追述到生命科学的根本上来,即什么是生命,野生生命和人类生命有什么不同。人类具有野生动物没有的语言,思维,情感,想象力,创造力,而恰恰是这些能力使人类享有了今天的物质文明。同时地球也遭受极大地破坏,资源耗尽,环境污染,野生动物灭绝,田野干枯,物质越来越多,但精神压力越来越大,脸上的笑容越来越少。一个转折的年代到了,人类再不静下来思考,大概会走向毁灭。。。

     

       人类从贴近自然,在与自然和谐的状态下生存,直到今天背离自然,违背自然生存而深陷物欲之中,从原本与自然万物祥和生存,到生存环境不断恶化,和谐离人类越来越远了。老子说“反者道之动”,走到了尽头才知道要往返了,或者说是不得不反了。

     

        人的生命分为三个层次,首先是生命能量,内我(本源意识),然后是外我(个体意识),再后是外部形体。也可以用一个公式表达:人(当下)=人的生命能量+父母基因+外部环境+个人境遇+个人的主观意愿+躯体。

     

       讲到养生最为重要的是生命能量的保养,而这生命的能量又分为两个层次,一是能量,一是意识力。

    老子59章讲的就是养生之道“治人事天,莫若啬。夫为啬,是谓早服。早服谓之重积德。重积德则无不克。无不克则莫知其极。莫知其极,可以有国;有国之母,可以长久;是谓深根固柢,长生久视之道。”

       修身养德以合天道,最好的方法就是爱惜生命能量。爱惜精力,才能做到早做准备。早做准备就是不断地去积累先天的宇宙之德。重视天德的积累就无所不能,无所不能便长久不绝。精力之绵绵不绝就可以发挥无尽的功效,达到身体的阴阳平衡;躯体有天德为根基,就可以健康长久。

    这就叫将个体深植于道德之根本,这才是养生长久之法。

     

       所以养生的首要还是与自然保持和谐。野生动物群中没有医生,但生存的也很好,更不需要心理诊疗了;古人们没有今天这么多专家,寿命比现代人要长;即便是今天,健康长寿的多在乡下物质不发达的地方。二是珍惜生命的能量,生命能量是有限的,如果你不爱惜它,而过度地使用,疾病自然就来了。如果你不重视个人生活习惯,不按规律行事,该睡时不睡,打电脑,唱歌跳舞;不该睡时,睡意正浓,黑白颠倒怎能不得病。所以深层次的养生是爱惜生命能量,不可铺张浪费。年轻时放纵声色,年老时都分毫不差地找回来。

     

       做好以上两点才是对外部躯体的保养,才是身体方面的放松,缓解,诸如今天盛行的各类养生之法,按摩,保健,吃保健药等等。但这些都是外部的,暂时的。如果没有深层的与自然的和谐,与宇宙本源的沟通,生命的保养,外部的保健可以说是没有什么用处的。如同树叶黄了,前两者是在根部浇水,而外部的保健是在树叶上点水。

     

       如此看来养生要先在饮食,习惯上先下功夫,现代人首先要学习的是反向做减法,老子说“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽;驰骋畋猎令人心发狂,难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目,故去彼取此。“,现代人就是享受太多了,迷失在其中。生命的能量能消化的是有限的,而人却只听从外部耳目鼻舌的调遣,山珍海味,美女如云。如此耗费生命能量,短命生病那是正常的了。如同一台汽车,你拼命般地开着它跑,不停下来保养,它很快就趴窝;亦如一只手电筒,你打开开关,一直照下去,很快就会枯竭;也如同你的宠物狗,什么好吃的你都给牠,牠肯定死得快。道理很简单,可放在自己身上就不一样了,总是看别人的位子高,房子大,女人多,吃得好,比本人牛X。所以文明病不是病,多是吃和习惯而来。说起容易,做起来难。人要能先克己,就没什么难事了。现代人不是没有,而是太多了,大家还在一股脑地都朝加法上用力。

      

        学会减法!!!

     

       还有一个办法,古今中外的人用了上万年了,那就是禅修,让个体静下来,切断思维的方法,使人暂时切断使用思维意识能量,这才是最好的休息方法。睡眠和身体健康的关系大家都清楚,可那不是最好的休息方法,因为在睡眠中人的思维还在活动,还有梦境,古人的禅修坐忘才是最好的休息。古代这种方法很多,几乎每个民族都有。我经多年的修炼,形成了一套“awake, but not thinking”之法,称作了GBH,回家之路---生活,品悟圣贤书,禅修三位一体,目的就是在深层次完成生命能量的保护和爱惜。这一方法做久了自然而然就倾向吃的素淡,这一切是自然的,顺畅的,主动的。而不像今天的大多减肥措施是强迫的,堵截的,被动的,甚至是药物的,短期内有效;长时间反弹不减反增。长时间坚持GBH修炼除了带来体质的增强,渐渐地悟透了很多事理。了然宇宙本源能量,道的存在,及从无到有,到宇宙万物,到植物动物,到人类生存, 到未来展望, 到世界的未来于和平, 到人类使命的完成。。。

     

       这彻底改变了我的生命,我原本也抽烟, 喝酒,也有这样那样的疾病。现在一切都好了,事业也顺了,心情也爽了,人生的困惑全解了。。。更为可喜的是生于世间,有了自己的源于根本的生存标准,什么事都好选择和判断了,不会被时尚吹晕,不会被物欲迷惑,不会掉是自己,不会被政客忽悠,不会心系浮云,坦坦荡荡,承上启下,欢乐经历,勇于历练,成就自然(物质+精神),感悟天恩,喜悦回馈。。。

     

       我能你也能!!!

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