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周春霞:九型人格:对号入座,你被按中了哪个情绪按钮?

关键词:[九型人格] 浏览:3216 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  • 周春霞Ennea前言:不同的性格号码都有自己特定的情绪按钮,当这些按钮被一些人或事件触碰,恼怒的情绪会在内在翻江倒海的爆发,或显性或隐性,随之而来的行为会呈现出与该性格防御机制对应的自动化反应。建议你静静看看这些简短的描述,如果你是某个型号,你可能会被这个型号关于情绪按钮的描述击中。或许你可以尝试思考如何管理自己的恼怒爆发模式!

    一号的情绪触发点:

    1.   被批评

    2.   其他人没有坚持改进

    3.   其他人单方面改变计划

    4.   感到被欺骗了

    一号恼怒爆发时的行为:

    1.   简短陈述

    2.   谴责他人

    3.   并非语言上的愤怒

    4.   什么都不说

    二号的情绪触发点:

    1.   自己的付出被认为是理所当然的

    2.   感到不被欣赏

    3.   别人没有倾听自己的话

    二号恼怒爆发时的行为:

    1.   长时间严抑自己的感受

    2.   当他们说出时反应强烈

    3.   在事先反复思考要说的话,包括二号的感受,为什么有如此感受,以及他们觉得其他人什么地方做错了。

    三号的情绪触发点:

    1.   被置于可能失败的位置

    2.   看起来不专业

    3.   因为其他人的工作绩效糟糕被指责

    4.   没有因为所做的工作被表扬

    三号恼怒爆发时的行为:

    1.   按时间顺序问简洁的问题

    2.   不喜欢告诉别人他们很烦恼

    3.   不会在身体语言上露出蛛丝马迹

    4.   声音越来越尖锐

    5.   语言越来越铿锵有力

    九型人格:对号入座,你被按中了哪个情绪按钮?

    四号的情绪触发点:

    1.   被忽略或怠慢

    2.   被要求做与自己价值观相违背的事情

    3.   让人嫉妒的事情

    四号恼怒爆发时的行为:

    1.   态度生硬

    2.   变得十分安静

    3.   情绪多变

    4.   分析过度,以便自己理解

    5.   长时间关注自己的感受

    五号的情绪触发点:

    1.   破坏信任

    2.   感到惊讶

    3.   不诚实

    4.   局势失控

    5.   任务超负荷

    五号恼怒爆发时的行为:

    1.   很少说话

    2.   退缩,外表可能看不出什么变化

    3.   持续体验内心感受

    4.   激动或爆发时可能会表达愤怒

    六号的情绪触发点:

    1.   压力

    2.   不够真诚

    3.   缺失承诺

    4.   滥用权威

    六号恼怒爆发时的行为:

    1.   可能退缩

    2.   陷入更深层次的分析之中

    3.   可能反应过度

    4.   猜测,投射

    九型人格:对号入座,你被按中了哪个情绪按钮?

    七号的情绪触发点:

    1.   令人厌烦或者平凡的工作

    2.   感到被忽略或不被重视

    3.   不公正的批评

    七号恼怒爆发时的行为:

    1.   通过思考快乐的事情来逃避痛苦

    2.   使自己的行为合理化

    3.   指责或归咎于他人

    八号的情绪触发点:

    1.   不公正

    2.   不直接处理问题

    3.   别人没有为自己的行为承担责任

    4.   被人突袭

    5.   别人缺乏诚信

    八号恼怒爆发时的行为:

    1.   内心汹涌的愤怒驱使自己去行动

    2.   快速筛选、理清信息和感受

    3.   尽可能让自己避免感到脆弱或失控

    4.   可能退缩

    5.   找到自己信任和尊敬的人面谈

    6.   无视自己不尊敬的人

    九号的情绪触发点:

    1.   平静与和谐被破坏

    2.   被人要求做事

    3.   感到被忽略

    4.   别人无礼、野蛮

    5.   别人的敌视

    6.   感到被利用

    7.   对质

    8.   觉得没人支持自己


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