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李蕊:5个Tips拯救你的职场拖延症

关键词:[心理学家] 浏览:3427 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  •   为什么加班的总是你?多半是因为你的工作方法有问题!职场人士里有几个人没有拖延症这个“难言之隐”?你知道该怎么根除吗?

       1、提前做好规划,安排先后次序

      好的计划是成功的一半!每天开工前,先写下一天的工作安排,并按照重要性进行排序,这样,你的脑海中就有了清晰的方向。

       2、一定要先做最重要的事

      很多人之所以会把重要的工作一拖再拖,就是因为他们总习惯于从自己最擅长的工作做起。先把简单的工作做完,只会让你更加难以下定决心去应付难度系数最高 的工作(而这往往也是最重要的)。如果套用著名的80/20法则,你会发现职场中,80%的工作都是千篇一律和琐碎的,而剩下的20%才是最关键的,抓住 了这20%,便能帮助你更好地控制全局。

       3、一次只集中精力处理一件事

      工作的时候你是不是经常左顾右盼?旁边谁聊天你都要插上一句,或者在社交工具上频繁跟人互动?尝试一下专注地工作,绝对能有效提高你的工作效率。

       4、给自己设定D/L

      虽然这听起来有些无趣甚至残酷,但如果你习惯给每一项工作事先设定好结点并严格执行,你会充满欣喜地发现加班越来越少。

       5、奖励机制必不可少

      每完成一项工作安排,不妨犒劳自己一下,可以是一顿下午茶,也可以是一首歌曲,总而言之,带着愉悦的心情去工作就对了!

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