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李蕊:产前抑郁的7个诱因剖析

关键词:[心理学家] [江苏] 浏览:753 发布日期:2016-04-01 网页收藏

  • 产前抑郁症是一种孕期心理疾病,问题说大也大,说小也小,关键在于孕妇和家属怎么去看待。据了解,有三类人易患产前抑郁症。

      第一类是都市白领,职场上的工作压力过大,担心自己的位置被取代,成天忧心忡忡;

      第二类则是衣食无忧,精神敏感的阔太太,除了怀孕这件事,其他均与自己无关,与社会脱节,这类人特别敏感,丈夫一个眼神,家人一句重话,就容易钻牛角尖;

      第三类则是本身就精神脆弱的孕妇,她们孕前就存在睡眠障碍,有的有轻微的药物依赖。

      不论是哪一类孕妇,家人,尤其是丈夫都应该对妊娠期女性给予更多的关爱。

      现在多是独生子女,怀孕也让女性本身变得脆弱敏感,其实大可不必。妊娠也是一种再自然不过的生理现象,不要让自己与社会脱节,应当顺其自然,开心生活,工作上适度,不可给自己过大压力。

      产前抑郁的7个诱因剖析

      1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。

      2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。

      3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。

      4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。

      5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷、水肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。

      6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。

      7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。

      产妇患抑郁症应怎么办?

      把产妇心打开,让阳光照进来

      产前抑郁症,似乎是近十年出现的热词。在上个世纪八九十年代,还真的很少听说哪个孕妇有产前抑郁情况。如今,没怀上孕的有压力,怀上孕的也有压力。

      没怀上孕的,家里人成天催,亲戚朋友追着关心,内心承担的压力不小。现在患不孕症概率也比以前明显增加,女性心理负担过重也是原因之一。

      在坐诊中,熊国平碰到不少准妈妈。顺利怀了孕也成天焦虑,孕早期担心能否保住胎;孕中期担心宝宝是否健康,有没有畸形;孕晚期又为如何生产焦虑,顺产还是剖宫产,顺产又怕疼。

      如果孕妇在农村,更存在公婆及丈夫对孩子重男轻女的压力。

      怀孕期间,孕妇体内激素水平的显着变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。所以女性应从怀孕起,在心理上就及时调节自己,做好角色转换。当开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时,应注意提醒自己,这些都是怀孕期间的正常反应,给自己多一些正能量。

      产前抑郁症的表现有:不能集中注意力,焦虑,易怒,睡眠不好,易疲劳,或持续疲劳,厌食,对什么都很淡漠,这些情况在初产妇身上可能会出现。

      发现孕妇情绪波动大,丈夫及其家人应给予一些理解与关爱,在精神上多鼓励孕妇,多陪孕妇聊天、散步,甚至可以作短途旅行放松。“把孕妇心打开,让阳光照进来,和产前抑郁说拜拜。”

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