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王申栋 2019年度中国50强讲师
国学智慧,国学文化,禅修辟谷 公共营养,国学养生,心理学
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王申栋:禅修辟谷与中医的内涵二
2016-01-20 36208

 禅修辟谷其练习方式都是以脊柱为中心进行练习的。国医学对颈肩腰腿痛早有记载,对其病因的认识,肾藏有先天之也很深刻。中医认为“腰为肾之府”精,为脏腑之本。肾藏精,精生髓,髓养骨。人体骨骼的支撑、运动强度和耐久力的维持,主要决定于肾。若肾精不足,骨髓空虚,便会出现腰痛、膝软、胫酸、足跟痛,甚至腰脊不举、足不由身等症。另一方面,肝藏血,血养筋,附着于关节周围的筋膜、肌腱、韧带、关节囊、神经等组织的一切运动都离不开血液的供给。只有肝藏血的功能正常,肝血充足,人体的运动才能灵活自如。既不会收缩过度而发生痉挛拘急,也不会弛软无力而导致痿软迟钝。若肝血虚,筋脉得不到濡养,则产生腰腿疼痛或下肢筋脉痉挛麻木。禅修辟谷体位练习都是以脊柱为中伸展、挤压、拧转等心进行的,通过对脏腑的牵拉、挤压、伸展等姿势,来达到对全身的按摩和血液的调节强化或者限制能量供给。   禅修辟谷认为,人体的存在不仅需要形体作为其存在与活动的基础,而且需要气作为其生命活动的动力,同时更需要“心神”作为其活动的主宰,人体在本质上是形气神三者的统一体。形气神分离,人体也就死亡了。         瑜伽锻炼可调节营卫气血。人体气血亏虚,         阳气不足,腠理空疏,卫阳不固时,风寒湿邪易乘诸痛皆由气血瘀滞不通虚侵袭,发生颈肩腰腿痛。         若所致。用力过度,脉络充血而外渗,可形成瘀血。心气不足,血流不畅,血液瘀滞,也可形成瘀血。瘀处于腰部,疼痛由生。由此可知,颈肩腰腿痛与肝肾虚衰、正气不足、气血瘀滞和感受风寒湿邪及过度劳累关系密切。禅修辟谷的呼吸练习,可以达到对人体气机的调节。而体位的练习可起到中医推拿、按摩、功能锻炼等效果,达到缓解疲劳,促进全身血液供给的目的。

         禅修辟谷与中医脏腑理论  :禅修辟谷的体位法可刺激腺体,按摩内脏,松弛神         经,伸展肌肉,强化身体,镇静心灵。禅修辟谷各种方法,其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,及动作间的止息时间,刺激腺体,按摩内脏,有松弛神经、伸展肌肉、强化身体、心宁气敛的功效。自古禅修辟谷练习者观察动物,发觉到它们的活动、松弛、睡眠等本能的习性,及这些动物在生病时如何利用自然的方法来治疗疾病,模仿一些对人有益的动作发展而成。从而形成现代辅助治疗疾病,修心养性,养生行业的一朵奇葩。

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