雅心:睡前易发胖的因素

关键词:[心灵成长] 浏览:1850 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  • 没有人喜欢自己胖,好身材让人有信心,好身材让人步子起盈,好身材让我们思维不乱,好身材的人好衣服多,好身材易于让魅力增值。于是有了“生命不息、减肥不止”的人生任务;于是也有了有意的克制饮食的做法,那么是不是仅仅少吃就可以控制身体发胖呢?

    荷兰莱顿大学研究发现:睡前开灯、开电视及玩手机的人更容易发胖。研究人员表示,人体内存在着两种脂肪:棕色脂肪与白色脂肪,棕色脂肪负责储存多余热量,后者通过燃烧脂肪变为热量,而人工灯光既干扰人体生物钟,又干扰棕色脂肪,导致体内脂肪聚集和肥胖。

     

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