美国小说家马克。吐温说：“人的思维是了不起的，只要专注某项事业，那一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。”清代著名医师程国彭论治学之道：“思贵专一，不容浅尝者问津；学贵沉潜，不容浮躁者涉猎”，说的都是聚焦的道理。

    美国心理学家M。S。马尔茨在他的《人性的控制》一书里从心理角度阐述了聚焦方法的好处。他认为，一个人的创造机制只是对目前的环境作适当的反应，所以，你应当将注意力集中在目前发生的事情上，使自己生活在今天，做好今天的事情，每次只集中力量做好一件事，心无旁骛，不好高务远。眼前的时刻，才是神奇的时刻。一心一意做好一件事情，象沙漏一样，一次只有一粒沙通过沙漏，一个人一次能做好一件事情就很了不起。但不少人却没有这样的习惯，往往是吃着锅里占着碗里。象有的学生，边做功课，边看电视，售货员边织毛衣边接待顾客一样，难以收到好的效果。

    聚精会神或集中力量去干一件事情，效果是显而易见的。院里扔着几个散落的玉米，妈妈对三岁的玲玲说：“玲玲，去把那几个玉米拣到筐里去。”玲玲听从妈妈的话，就去拣玉米，拣一个抱在怀里，再拣一个又放在怀里，到第三个就抱不过来了，一下子都掉落下来。玲玲哭了。妈妈说：“别哭，你一个一个地拣！”玲玲按照去做，俩手掐住一个放在筐里，俩手掐住一个放在筐里，一会儿就把院子里的玉米都装到筐里去了。玲玲笑了。这就是聚焦的好处。