应深圳东方学院之邀所录的一个课题，此视频有翻译成英文，放在一个美国的网站上供世界各国爱好中国禅文化的朋友学习。 什么是禅？在人们通常的认识中，禅是个高深莫测的东西，很多人都可意会，但都说不清楚。 本课程，詹婉园有最简单的语言，最精彩的经典小故事，最真实的体验，让有禅修基础的朋友们在最短的时间内搞清楚了什么是禅？禅修有什么好处？怎么正确禅修？ 本课程录制完后，得到了大量禅修爱好者的喜欢，人们从来不知道原来这么简单就可以说清楚禅是什么，怎么正确禅修？詹老师因此也得香港、台湾、新加坡等地的邀请讲学，有不少外国朋友听了此课程后，积极反应，纷纷通过网络向詹老师请教。