5月，畅销情感疗愈作家素黑阔别两年，潜心修炼，推出了新作《在最痛的时候加倍爱自己》。全书围绕“爱”展开，共分三个章节“检测你的爱”“看清你的爱”“纠正你的爱”。有人说，素黑是治疗这个时代的药，以传奇能量传递爱，疗愈爱。但在素黑看来这本书是给爱一面镜子，让你在抓狂、失控、自虐、绝望、愤怒、埋怨或放弃时，好歹看一眼自己。　记者张双

　　情感问题都跳不出几个源头

　　记者：作为女性情感方面的作家，肯定经常有存在情感问题的女性读者找到您寻求开导，想问素黑老师现在哪些情感问题比较普遍，解决的方法有哪些？

　　素黑：情感问题，说白了，来来去去，都是那些案例，那些矛盾。当你经历多了，看多了，就会知道，所谓情感问题，都跳不出几个源头：贪恋欲、占有欲、求利益、怕孤独、没自信、不想长大。因爱之名，不过想得到这些，填满空虚的生命。

　　解决的方法，离不开先从自我觉知开始，看清楚自己，发现自己有问题，而不只是别人有问题，然后认真地去面对，处理，改善问题，而非拖拉，等待别人改变来迁就你。最重要是，希望能得到正面的、稳定的、成熟的爱的话，需要先懂得爱自己，愿意接受要学懂先爱自己才能学懂爱和感受到爱的智慧。幼稚地希望爱是别人给的人，或者以为爱是能靠手段得到和占有的人，永远不会得到爱，也难以在爱的难关中找到出口。

　　记者：我感觉您的读者中，女性比例偏高一些。从新作的内容来看，也是对女性的读者受益更多一些，在生活中有男性读者因为情感问题来请教您么？

　　素黑：来找我的男读者和男客人多的是，因为我说的爱不是女生梦幻里的爱，也不是媒体炒作的泛滥式廉价爱情，而是两性之间切切实实的相处问题，欲望问题，病态问题和处理的具体方法。因为我是疗愈师，也是疗愈系作家，不是写言情消费文字的作家。无论哪个性别遇上感情关系的问题时，其实也是面对自己的机遇，需要重新整理自己，修理自己，读我的书能得到这种疗愈。

　　男性需要自己愿意革命，才能学懂爱。或者应该由男人去写给男人看，不过这个男作家必须很了解女性和两性关系。有些事情，还是男人跟男人讲会方便一点的，正如我对女人讲她们的问题，会更有说服力。

　　男人读我的书是一种自我了解，或者通过了解女性来学懂和女性相处的方法和要注意的地方。不过，我更多是希望通过作品来提醒女性不要再自欺欺人，需要情理并重，不能再依赖感情用事来处理感情问题。

　　爱情是自我修养的成长过程

　　记者：在新作《在最痛的时候加倍爱自己》　的介绍中您写了这样一句话“你不是来看我，你是来看你自己。”这句话表达了哪些意义？

　　素黑：这句话是我多年来出版的核心目的。我的作品，作为一个作家，目的不是为让你来关注我，而是通过我的文字来关注你自己，看清楚你自己，从而找到疗愈自己的方法和出口。我的写作目的就为此，不是推自己，也没有这个欲望。读者能通过我的文字改善生命，尊重生命，和大家一起相处好，不再逃避问题，决心处理，修养自己，不再自欺欺人，自伤伤人，就是我谦卑的写作愿景了。

　　记者：新作中有一个章节叫“是挽回还是离弃”，近年以来内地的离婚率逐步走高，走到尽头的婚姻各有各的原因。在您分析看来哪类情况应该果断放弃？哪些走到悬崖的婚姻又该全力挽回呢？

　　素黑：当对方没有意欲和行动去改善他的问题，对你已懒得费心思和时间去拉近亲密关系，或者不断说谎不兑现承诺时，这个人，早已对你失去爱，或者根本有心也没能力给你想要的爱，留住他也没意义，应该及早离场，还自己自由的空间。没必要拖拉着关系，幻想有天他会改变和变好。

　　有些伴侣做错了，但愿意改善，并且努力去补偿，改善关系。这种情况下，应该多给一点信任和时间，不要因为做错过有阴影，或者不能再信任他而马上放弃。人再错，只要真心想改过，又愿意行动起来的话，甚至可以变得比一般人更好，值得给他机会。这也是你自我修养的机会，学习宽容，超越紧张的爱，这样即使发生过感情灾难，两个人会比一般风平浪静的爱侣修得更好，这一生便没有白爱过了。爱情，不过是自我修养的成长过程，借助对方和自己的软弱，调教自己，变成更好的人。

　　自我牺牲不会带来进步

　　记者：您说“沟通应是两个人走在一起的第一步，不是最后一步”，在生活中有些时候两性之间的沟通是非常低效的，男性的沟通方式理性因素偏多、而女性更感性一些，什么样的沟通方式才是正确高效的呢？

　　素黑：要有高效的两性沟通，需要看双方具体的脾性和沟通习惯才能定案，没有一套标准的方法。不过，最重要的条件还是有的，就是诚实、坦诚，不要说谎，不要养成说谎的习惯。

　　男人偏向沉默不多言，不喜欢交代做过什么，见过谁，发生过什么事，做完的事就是完了，没必要重复。女人却相反，所谓的沟通不过是把琐碎的事情重复一万遍，要求伴侣聆听，却忘了那是多么没趣味和耗精神的事，长此养成习惯的话，他的日子便不会好过，也会想到这样和你相处下去，远超出了他原先想和你在一起的意愿。成熟和聪明的女人，应该在说话上有分寸，不要说太多，宁愿多一点身体的接触，抱抱，拉手，接吻，都是很好的亲密方式，不需要太多语言。这才是高效的沟通方式。

　　当然，在严肃和认真的事情上，还是需要说清楚，大家空出时间来面对面交谈，不要通过手机留言来处理两个人之间重要的问题，这样才是互相尊重和成熟的沟通法。