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邱中平:中小微企业老板的自我心理调适
2016-01-20 1622
对象
中小微企业老板
目的
让老板们能够自我解脱、调适、利已利人
内容

促进老板们的自我心理健康。

心理健康:是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态,并在与不断变化的外界环境的相互作用中,不断调整自己的内部心理结构,达到与环境的平衡与协调,并在其中渐次提高心理发展水平,完善人格特质。

狭义的心理健康是指人的心理活动和社会适应良好的一种状态,是人的基本心理活动协调一致的过程,即认识、情感、行为和人格完整协调。 

心理健康的三个层次: 

最低层次:没有心理疾病。

中间层次:心理功能健全,社会适应良好。

最高层次(理想状态):自我实现。

让老板们从中学会自我调适、从认知、到觉知、最后到悟知,并应用于实践中去,利已、利人、利他。

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