朱广力:9.23-24 专业徒步露营大明山

关键词:[心理健康朱广力] [心理咨询朱广力] [心理治疗朱广力] [心理援助朱广力] [eap尊心益西朱广力] 浏览:1792 发布日期:2017-09-15 网页收藏

  • 课程对象

    徒步爱好者
  • 课程目的

    增强体能,调适心理
  • 课程内容


    一、目的地介绍

    大明山位于临安西部顺溪镇,许多古迹都伴随着美丽的民间传说。山中多奇峰怪石,有“和尚取经”、“金蟾望月”、“龟豹鲸”等,造型各异,维妙维肖。

    相传朱元璋起义兵败至此,曾卧石上,故名;朱元璋屯垦时曾登台拜将,故山顶有点将台;朱元璋屯军千亩田,招兵买马,聚集训练,养精蓄锐,然后杀下山去,打下大明江山,故此山称为大明山。

    大明山距黄山70公里,地形高差达一千余米,因而山高谷深,层峦迭嶂,群山耸立,气势十分壮观。气候条件及地质条件与黄山类似,山色黟然若黛,宛如国画中的泼墨山水,奇松、怪石、云海、峰林层出不穷,称之“浙江小黄山”。

    雾山云海是大明山经常可见的景色,飞瀑群更令人叫绝。飞瀑主要分布于玉龙溪和白蛇涧,在大明村汇合。玉龙溪水量充沛,水流湍急,溪水劈开万仞石山,飞流直下,形成四级瀑布,以龙门瀑布最为壮观。白蛇涧自外兰塘缓缓流去,一进入花岗岩区,水流骤然湍急,形成五级瀑布,自上而下依次为剑池瀑、玉笏瀑、白蛇瀑、三龙戏珠瀑,瀑间有潭,潭中有鱼,长尺许,见人不惊。

    二、活动简介

    活动时间:2017-09-22 晚上上海出发,23-24日两天

    活动地点:临安大明山

    活动人数: 30人    

    活动保险:统一购买

    交通方式:包车

    住宿方式: 农家/自带帐篷

    集合地点:上海博物馆,途径莲花路地铁站附近的南方友谊商场


    强度指数:★★★


    风景指数:★★★★★


    人文指数:★★★★


    三、行程安排

    D1(22号)第一天

    19:30 人民广场发车,过时不候。

    20:00南方友谊商城集合前往大明山。(约4个小时)

    00:30 扎营,早点休息,养精蓄锐,为明天做好准备(扎营或住农家)


    D2(23号)第二天

    白水坞口-核桃林-百米悬瀑-一线天-外烂塘-牵牛岗-大明湖-千亩田扎营

    07:00起床

    07:20早饭。

    07:40 调整好背包,做好热身运动之后,起包白水坞口出发。

    12:00穿过核桃林,百米悬瀑,一线天到达外烂塘,拿出我们自带的干粮吃午饭,然后小休片刻,继续下个目的地-牵牛岗。

    16:30 经过牵牛岗 大明湖,终于到达千亩田宿营地稍作休息,开始扎营,按照分组埋锅做饭。

    19:00 饭后大家聊聊天。谈谈人生

    22:30 夜深了,人静了。抬头看看没有都市中严重灯光污染的星空和月光吧。


    D3(24号)第三天

    西坑下山

    05:30 可以早起看日出

    07:00 起床早饭。

    08:00 准时出发向西坑行进下山。

    12:00到西坑,与前来接我们的车回合。

    13:00让车带我们到当地农家尽情的FB。

    14:30酒足饭饱之后返回上海。

    19:00 左右到达上海挥泪告别,依依惜别,期待下次再见。


    四、费用包含

    1交通费:上海-大明山往返大巴费用

    2伙食费: D2早饭, D2中晚餐自备  D3早饭+中饭

    3 购买保险费用

    4.扎营费/住宿费

    5.向导费用

    费用:扎营¥490/人  农家¥580/人


    五、个人需要配置物品

    1L饮用水(因人而异),自备D2 午餐晚餐

    重装必需装备:(轻装只需携带个人换洗衣物,泳衣,救生衣,洗漱用品,护理用品)

    1、背包45L以上(可外挂帐篷,睡袋的最好不要低于40升)


    2、抓绒睡袋(温标5°左右为宜。帐篷(一定要防雨的)


    3、防潮垫(帐篷内使用)、地巾布(也叫地席,是帐篷下面用的非必要)


    4、溯溪鞋/运动鞋

    推荐装备:


    5、速干内衣(推荐多带2件备用)


    6、头灯(备用电池),防紫外线的遮阳帽。


    8、水袋,水壶也可以


    9、太阳镜

    谢绝携带:

    会对环境产生恶劣影响的各类物品。


    六、退款规定

    由于费用已经提前核算好

    活动出发前7天通知退出,退还全部费用;

    活动出发前5-7天内通知退出,如有替补(自己找替补或领队协助),费用全部退还或转入下期活动定金,否则退还定金的50%;

    活动出发前5天内通知退出,如有替补(自己找替补或领队协助),费用全部退还或转入下期活动定金,否则订金全部充公。


    七、免责声明

    本次活动是一个自发的户外运动,我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线,都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护,也是对参与者负责。

    本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则,参加者必须对自己的安全负责,活动中发生意外,发起者和同行者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明!本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。

    活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出!


    免责条款

    此次活动属自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着:“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

    凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。

    代他人报名者,被代者如在活动中遭受人身损害,领队同样不承担任何赔偿责任。


    报名咨询:13601674349(微信同号)

    支付方式:

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