20种让上班族抗老又防癌的活力食物

蔬果缤纷亮丽的色彩不只是美，更代表它们含有丰富的抗氧化剂。除了已知的抗氧化剂维生素E、C与β胡萝卜素，植物性化学成分更是抗癌抗老的新宠儿，看看哪些食物含有这些好成分？

当你走在市场时，曾否被五颜六色的蔬菜水果所吸引？喜欢尝鲜的你，总忍不住停下脚步，伫足凝望，尽情享受那视觉上的快乐。

像菠菜的鲜绿、甜椒的大红、茄子的深紫与大蒜的鲜白，数不完的颜色，让人好生欢喜，真想一尝究竟。

而水果也毫不逊色，鲜红的草莓、脆绿的番石榴、橙黄的菠萝与粉红果肉的哈蜜瓜，不仅带来视觉上的享受，也引起想吃的欲望。