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林玟莹:如何培养孩子的好脑力-02-3
2016-01-20 90315

孩子到底睡多久才够？根据研究，新生儿每天可睡十六小时以上，学龄前儿童则至少十二小时。

中央大学认知神经科学研究所副教授吴娴指出，人在入睡约九十分钟后会进入REM期（快速动眼期），此时脑波的活动状况跟清醒时差不多，甚至更活跃，在这段时间，大脑会把白天学到的神经元凝固下来，具有去芜存菁的重大意义。

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