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林玟莹:如何培养孩子的好脑力-02-4
2016-01-20 90375

小婴儿睡眠周期中，REM期比例最高，大脑会储存重组记忆，增补神经传导物质帮助学习。

睡眠会受到生理时钟与生活习惯的左右，即使孩子生理上该睡了，若是睡前情绪太高亢、从事激烈运动、习惯跟大人当夜猫子，生活习惯便会击败生理时钟，改变孩子的作息表。

为了宝宝的成长，家长要特别用心稳定孩子的睡眠作息，早睡早起才是王道。

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