今晚让生命之光苏醒的主题是生与死的启示，今心老师在一开始就在黑板上写着“宇宙中有个你不是奇迹，你中有个宇宙才是奇迹”，上了课后，我对这句话的理解是无论你取得多么伟大的成就或者无论你多么渺小，在宇宙万物看来，都不足挂齿，但是，如果你心中常常有喜悦感，幸福感，祥和感，那么，无论这个世界发生了什 么事情，对你来说都是可以包容的，可以接纳的。我还把这句话改为“宇宙中有个我不是奇迹，我中有个宇宙才是奇迹。”因为这样对我来说会更有能量。

为了让我们感受当下的力量，今心老师让我们写出了自己想实现的所有事情，我写的都是大类，亲情友情爱情及财务自由等等，呵呵，确实没那么容易实现，但是我明白今心老师的苦心，运用吸引力法则，这些也都是可以实现的，只是，要持续不断地去做了。

今晚有一个很重要的内容是聚焦，一个时间内只做一件事情，否则就是混乱，这对来说是很不容易的，因为我是听觉型的人，我在上网工作或者在玩时，如果没有特别重要的事，我都会是一边听音乐一边做事的，我并不认为听音乐妨碍了我做事，想反，如果不听音乐，我很快就会累了，就会不想上网了。不过，我倒是想起了另一 件事，就是我在大学时，我选择了两个专业，小学教育和英语，结果，两边都不精，我还把心理学当作第三个专业来学习，虽然只是兴趣。如果我能在持续地把精力放在一个焦点的同时，再兼顾其他的话，效果也许会更好，如今，因为公司的需要，我仍旧做着许多事情，语文老师，数学老师，英语老师，记忆老师，咨询师，行政人员，差点连面试官都做了，不可谓不杂，不专一。今后，也许在公司的时间我不能够如此专注地做一件事情，但是最起码，在业余时间，我是可以专注于一件事情的，那么，这件事情就是努力成为心理学家。自学的经历、兴趣、姓名测试、其他各种各样的测试甚至于今心老师都说过，我在心理学方面很有优势，如果我专注于其中，我会有一定的成就。过去，我一直为自己蛮懂九型人格、DISC、乐嘉性格色彩；懂全脑速读；挺懂吸引力法则；略懂NLP；成功学及家庭系统排列而骄傲，今天，听了今心老师的课，才知道心理学还有一念之转、奇迹课程、唯学论、空椅技术、合一课程、敏感度测试、萨提亚、完形治疗、意象、心灵成长、TTT培训、本体感觉、催眠等等，这才知道，心理学真的好强大，值得我花费一辈子的时间去学习，我之所以如此坚持留在南宁，大概也是因为需要这样学习的环境及条件吧？

今心老师说，每个人来到了这个世界，都有自己的使命感，幸运的是有些人很快就找到了，而很多人许久都找不到，今心老师还说，如果一个人找到了使命感，那么，他是愿意一辈子为之付出而不觉得辛苦，反倒是觉得幸福的。按照这个原则，我的使命感应该就是运用心理学自助助人或者是把自己所学的英语知识及人格魅力传授 给学生了。努力去寻找吧，一定能找到的。

今晚今心老师还说了两个特别重要的训练，一个就是如何面对恐惧？也就是建立观察者，观察恐惧的人或者物，然后问问它是什么样的感觉，和它相处，并接纳它。另外就是训练独处的能力，也就是一个人的时候。实话说来，一个人的时候，我会去做许多自己喜欢的事情，偶尔才会是寻找别人聊天。如此说来，这方面我还是挺强大的，哈哈，今心老师说我的自我疗愈能力挺强的，这个说法，我是一点都不否认的，我从小学就有写日记的习惯，也许那时候就慢慢地形成了自我疗愈的能力。即使这样，也是不能骄傲的，独处时，需要修炼的还有很多，例如欣赏自己的脸蛋、欣赏自己的身材、欣赏自己的穿着等等，说到外貌，过去很长的一段时间，我都认为自己很丑，自从学习了心理学之后，才慢慢地觉得自己变漂亮了，身边的人也都说我变漂亮了，这就是所谓的相由心生吧？

今天晚上，今心老师还讲了九型人格，我一点都不陌生，因为我自己已经自学了一年左右，除了精分的6w7这类我没怎么接触外，其他的接触倒是不少，也在生活及工作中运用过，最近的一段时间，却不怎么迷恋也不怎么用九型了，这对于学习一个知识来说，是非常不利的，今心老师说得好，要把它运用于生活中，而不只是口头讲讲或者在课堂上讲讲，如果自己都没有运用好，怎么去影响身边的人呢？人家凭什么跟你学九型？因为他看到了好处，或者看到了你自身的转变，嘿嘿。

差点忘记了一个很重要的事情，今晚一直说到提高生命的质量，活在当下，感受每一刻，用心地去体会，而不是绞尽脑汁去思考，感受是最最真实，最最让人舒服的。活在当下的每一刻，专注于当下的每一件事情，不管你有钱还是没钱，你都能过得很幸福。

所以，从今天开始，努力做一个喜悦的人，并用这一份喜悦去带动身边的人，久而久之，你的人脉就会变好，你所需要的一切也会被吸引而来，Come on.