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韦娜
韦娜 2017年度中国500强讲师
中医养生专家
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中医养生专家

陕西,西安 30 ~ 40 岁
《从头到脚的养生之道—告别“职业亚健康”》 《国学养生与性命养生智慧》 《越“素”越健康》 《经方,膏方,艾养生》 《女人一生的必修课》 《膳食养生与中医“应对术”》 《上古天真---幸福安康(针对退
18898744533
77668443
27000 元/天
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简介 查看>>
古方新用,实用药膳食疗推广人
艾灸养生推广人
高级营养师
喜马拉雅《21天养生生活好习惯》人气主讲(2018年生活类十大主播)
《健康由己》的作者
中国科学院心理研究所在职研究生
陕西中医学院客座中医讲师
凤凰西北《娜样健康》栏目的健康导师
陕西网络广播电视台长期合作养生专家
陕西广播电台《有医说一》客座养生专家
陕西人民广播电台FM101.1·《西安乱弹》嘉宾主持人
《长安大讲堂—汉方养生》节目客座养生专家
西安养生文化基地--楼观,照金养生项目设计总监
西安交大博士导师养生班、山东大学总裁班,青岛大学女子学院总裁班,上海女子学院总裁班,西安外国语大学、西安体育学院、陕西科技大学、西北农林大学、西安医学院、西安市党校、西安尔雅女子学院等多所院校养生、营养讲师。
中国最受欢迎美女养生专家,网络热销光盘《好习惯缔造健康一生》的作者和主讲。
《健康由己》作者---
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[韦娜]一个基本方,四季添加--护嗓子
现在是吃的越来越精细,坐的是越来越越久,肚子是越来越大....当一切都是因为静止而变得糟糕,总有一些意外的地方,比如,嗓子。 现代人,说话的地方越来越多。有的人是工作的时候说的比较多,例如,老师,律师,老板....还有的是“下班”时间才开始上岗,例如,家庭主妇,相亲时候,还有微信聊天.....就连古人说的:“食不言,寝不语。也变成了语言的战场,这个年头,不能说?不会说?不敢说?还敢出门? 可是,说
2014-01-05
[韦娜]夏天养生要养心
立夏后气温急升,大家都或多或少出现一些症状。口干舌燥、嘴巴长泡泡,喝得多了反倒尿的少,甚至心慌胸闷、晚上睡觉像烙饼,心里的烦躁像野草一样疯长。这些都是心火亢旺引起的,韦娜老师给您一个提示,可以适当延长户外活动,但是一定注意防暑。中午小憩半小时,可以养心气,缓解疲劳,千万不可一觉睡到底。如果可以竟可能的不用或者少用空调,人体有三大排泄渠道,利尿,排便,和出汗。夏天适当出出汗,可以把体内的寒,湿排泄出
2013-06-20
[韦娜]韦娜---养生不是"活受罪"
养生不是"活受罪" 现代人越来越注重养生,这本身是件好事。必要的节制,特别是对已经出现问题的人群来说,这是行之有效的方法。但是过与不及都不好。很多人听完不同的老师讲座都会觉得很有用,但是觉得生活太难受啦。这也不能吃,那也不能干,干躺着也是一种“罪”。难道我们养生了就该痛苦? 我遇到的这类人群很多,大家喜欢问我。一是大家觉得我比较接地气,二是很多大师太过于神圣,老师讲的这样好,这样对,也是为了我们
2012-09-30
[韦娜]韦娜---不抱怨才可以养心
生活在凡尘中,哪有会不沾点俗气,有了这点俗气,抱怨很多。人多等车会抱怨。吃饭等待也会抱怨,稍微一点小事都会肝火大怒。最后即使车来了,饭端上来,小事解决了。还会一直嘴巴不停的说,时间久了,自己都会暗示自己,这些事情太不顺了,我倒霉透顶,以此类推。 现实生活的确如此,我们的生活太挤了。连空气都需要抢,我们总不能仅仅为了自己去“消灭'别人。这样会犯法。我们唯一能做的就是学会感恩,学会不再去抱怨。等车的
2012-09-22
[韦娜]五色归五脏,食疗养生
黑色食品大多性味平和,补而不腻,食而不燥,对肾气渐衰、体弱多病的老人,成长发育期,肾气不足的小孩尤其有益。年轻的女孩更应该多吃黑色食品,因为它含有的热量比较低,经常食用可以保持身材苗条。而且黑色食品可以调节唾液分泌、调节人体生理功能、刺激内分泌系统、有益胃肠消化与增强造血功能、提高血红蛋白含量并有滋肤、美容、乌发以及延缓衰老的作用。 红色属于五行中的“火”,给人一种有如火焰般的感官刺激;季节上对应
2012-04-08
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