轻而易举排毒瘦身第六天的奇妙感受

张元梅

参加姚老师主持的21天轻而易举瘦身排毒训练营，第六天。我选择的是果蔬排毒。因为我经常用别的方式排毒，平时每天都有喝鲜榨果蔬汁，饮食以水果蔬菜杂粮为主，晚上燕麦小麦胚芽粉为主，所以前几天除了减4斤体重，别的没多少明显感觉。

今早照常练习姚老师教的正能量深呼吸技术：慢呼吐出一夜修理身体剩余的下脚料(废气)，体内的病痛和负能量，从上到下顺着脚底送到地球核心，用地球母亲6000度高温烧掉。再深吸，看到宇宙七彩的光从顶轮到眉心轮、喉轮，顺着脊椎慢慢照射全身每个角落每个细胞。憋气时，能够感受到整个身体细胞的动态，全身好像被光球包围着，热热的、暖暖的。就这样看着姚老师带着爱的笑容，感受着姚老师带着高能量的声音，这一刻内在一片祥和！！

这次排毒和以往不同的是：把在姚老师课堂上学到的知识用在里面，给这次排毒之旅增添了很多奇妙的体验。每天我都会和身体在一起沟通、交流一会，感觉到了我的内在越来越和谐喜悦，每个细胞都有回馈我的祝福问候。感恩这一切来源于姚老师的线下课堂，让我学会了觉知、和自己在一起！！

每当我喝水，喝果蔬汁，吃水果时，都会用心去感觉，在咀嚼的时候，我会感恩宇宙给我的细胞送来养料。我咬一口，感受着果肉的味道拌着唾液里包裹着满满的宇宙能量，滋润每个细胞，看到全身的细胞个个像获大奖的孩子一样，快乐着享受着，多美妙的生命啊！

今天做完这一切感觉整个后背像抹了清凉油一样，热热的，里面又有些凉丝丝的感觉，因为我的后背一直有两个痛点，今天像是这两个痛点已经散开了，全身都通透了。

以前排毒期间没有大便，而这次每天都有，正能量呼吸还有按摩肠道功效么！体重一直这样十几年，任你怎么千呼万唤就是一两不走，这次5天轻轻松松离去4斤哈！腰上的圈圈不见啦！美美滴！带着觉知排毒，轻而易举让我由内而外的变化。感恩五维能量公司，感恩姚老师让我遇见了本来的自己！！

Sam妈组织的第6期21天轻而易举的瘦身排毒高能量训练营即将启幕！

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