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李蕊:重度抑郁症3大征兆

关键词:[心理学家] 浏览:1416 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  •   重度抑郁症由患者个体内遗传系统(基因)存在异常引起的,以持久自发性情绪低落为主的一系列抑郁症状。表现为社交能力障碍、不合群、离群、情绪低落、躯体不适、食欲不振、幻觉、妄想、功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁,因此必须高度重视。情绪障碍:患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思,严重者感到绝望无助,生不如死,度日如年,大部分患者有着结束自己生命的意念。

      重度抑郁症有哪些易感人群

      遗传倾向

      如果家族中有抑郁症的患者,那么家庭成员患抑郁症的几率较高。

      情绪感染

      家人与朋友有抑郁症,那么会受到情绪的暗示,从而也会产生抑郁情绪。

      疾病诱发

      心理素质本来不好的人,加上罹患慢性疾病如、癌症[3] 与阿兹海默症的病人,发生忧郁的几率较高。甲状腺机能亢进,即使是轻微的情况,也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆,如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

      压力征兆

      1。 思想:注意力不集中,记忆力差,优柔寡断,失去爱好,自我否定,悲观厌世,极度自私。

      2。 情感:悲伤,不自信,不快乐,冷淡,内疚,不理智,没有欲望,无助。

      3。 行为:活动量减少,与他人隔离,休息不好,哭泣,性冷淡,胃口改变,睡眠差,腹泻,迟钝。

      治疗重度抑郁症有哪些方法

      第一、重度抑郁症患者应该保持愉快的心情。抑郁症患者应该保持愉快的心情,找时间来让自己轻松一下,做一点能使自己高兴的事情,眼前的欢乐能帮助、预防未来的抑郁,将欢乐带进生活,的确是良好心境的基本策略之一,也是治疗抑郁症有效方法。

      第二、重度抑郁症患者,应该有明确的价值和目标。抑郁症患者,应该有明确的价值和目标,应为它能帮助抑郁症患者,评价目前的工作、个人生活是否符合自己价值观,从而有效的抑制抑郁情绪的发展,对于抑郁症的治疗有良好帮助。

      第三、重度抑郁症患者需要,建立可靠的人际关系,临床研究表明,患有抑郁症的人,应该多向朋友倾诉,或者多参加一些健康有益的活动,这样做是有利于抑制,抑郁症情绪的。

      第四、重度抑郁症患者应注意睡眠、饮食和运动。运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力,同时,运动也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁,对抑郁症的治疗有促进性效果。

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