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李蕊:秋季性爱四大调整

关键词:[心理学家] 浏览:56601 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  •   一场秋雨一场凉。近来大范围的降温,让很多人感到了秋天的寒凉,性生活方面也多少受些影响。四季交替,万物随之改变,性生活作为一种生命活动,也应随着季节做出调整。以下是秋季性爱可能遇到的问题和注意事项。

      问题一:气温下降影响敏感度。温度降低会使血流变缓,影响皮肤对外界刺激的敏感度,尤其对女性影响更大。加上天冷衣服增多,伴侣间皮肤接触减少,可能让爱抚、拥抱、亲吻等性刺激变得没以前“起效”。

      调整方法:性爱前洗个热水澡有助恢复体温,增加敏感度。此外,建议增加前戏时间,夫妻间可以相互按摩,既能消除“秋乏”,又能帮助热身。

      问题二:天气干燥引发阴道干涩。中医认为,秋天“燥邪当令”,此时空气干燥,容易造成体内津液大量耗伤,表现在性生活方面,就是容易受到阴道干涩的困 扰。尤其在女性月经前、妊娠、哺乳等生理期,阴道干涩问题更加突出。它不仅影响行房的情绪和欢愉,还可能造成疼痛和损伤。

      调整方法:床头备瓶润滑剂,以防不时之需。丈夫要充分调动、激发女性的情绪,因为情致低落,会进一步减少阴道分泌物。补充B族维生素,多吃蔬果,也能起到缓解作用。

      问题三:前列腺容易“感冒”。秋天昼夜温差较大,容易受凉,这会影响到前列腺功能。临床上,秋天是前列腺疾病的高发季节,因为寒冷会增加交感神经的兴奋 度,使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作,或者使原有前列腺疾病症状加重,表现为尿频、尿急、 排尿不尽,并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。

      调整方法:男性性爱要量力而行,注意保暖,适时增减衣物。性爱时衣服要“晚脱早穿”,性爱前可以穿着衣服享受前戏,性爱后要及时盖上薄被子。

      问题四:缺乏性欲,同房次数减少。性冷淡是秋季最容易出现的性问题,因为秋季人们性欲降低,性爱频率随之减少,如果调整不当,可能引发夫妻矛盾。

      调整方法:秋天性爱次数不能与春夏相比,要学会收敛和控制欲望,每月的次数应减少1~2次。《黄帝内经》中还建议,秋季应“早卧早起”,保存阳气。