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程龙:成为一个内心强大的人

关键词:[心灵成长] 浏览:1160 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  • 1.别忽视「独立」的重要性

      许多人不敢自己一个人行动,他们害怕孤单,不敢自己一个人吃饭、看电影,其实自己一个人行动没有什么好丢脸的,人都必须学会与自己相处、享受一个人孤独的时刻。

      你不应该因为自己一个人行动感到丢脸,如果你找不到朋友陪你出去,并不意味着你必须留在家中,试着做你自己,然后偶尔享受自己一个人独处的时刻。

      2.保持积极

      积极思考的力量是强大的,积极造就成功、快乐和行动,积极帮助你激发他人,同时在面对困难时也会感受到比较小的压力。内心强大的人是积极的,他们面对问题、解决问题,他们脸上时常挂着笑容,并将自己正面的情绪传染给他人。

      只要每一天都保持积极的态度,就能让自己越来越坚强,内心也越来越强韧。

      3.别害怕说出你的内心话

      如果你想表达些什么,那就说出来,不要保持沉默。「当你勇于表达自我,会有很多人拒绝、驳回或忽视你。但终会有一些人接受你、拥护你。那些否定固然螫人,但只有肯定才最重要。」(好朋友网名)

      许多人不敢表达自己内心的观点,他们隐藏自己的情绪、情感和思想,这样做只会让自己内心更懦弱;适度的表达不是逞强,而是一种自信心的表现。

      4.学习如何说「不」

      学习不当一个烂好人,学习对别人无理的要求说「不」,学习如何适度地拒绝别人社交的邀约,内心强大的人应该懂得适时的说「不」,你不能老是答应别人的要求,做那些你不想做得事情不会让你更快乐,反而在浪费你的时间。

      即使你是一个拥有良好能力、坚强的人,也不意味着你应该答应所有别人对你的要求。

      5.面对自己的问题

      学会应付自己在生活上遇到的任何问题,你唯一需要做的就是相信自己的能力;同时,学会如何在没有父母或朋友的帮助下解决自己的问题。

      这或许在一开始时很困难,但如果你不学着自己独自一人解决问题,生活就会充满种种困难,一旦你开始这么做,你会对自己的能力感到更有自信,内心也会变得更强大。

      6.设定可实现的目标

      没有目标的生活,就是不完整的,目标帮助我们达到成功的境界,让我们变得快乐,让我们的梦想成真。试着每周或每月设置一些目标,并计划如何达到这些目标。

      每天早上(或晚上)就计划你的行动,列出待办事项,然后想尽办法达成你列出来的这些待办事项。如果你的目标是获得升迁,那就试试看阅读大量书籍,以及每天努力的学习,来帮助自己达成目标,一旦你完成了自己设定的目标,你会变得更有自信,内心也更强大。

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