从0到9说健康：0，养生方面的无为而无不为；1，太极养生；2、阴阳养生；3、三气三焦养生；4、四象四季养生；5、五行养生；6、六爻六邪养生；7、七期七魄养生；8、八卦养生；9、九宫九窍养生

《易经国学养生》课件大纲

---普明国学讲师

培训方式:道法自然！以天地为师，以万物为友。身、心、灵全面养生互动讲座。

培训时间：3-6小时（半天-1天）

培训对象: 想轻松学习《易经》养生大道的所有人。

培训提纲:融合群经之首万道之源的《易经》与中医身心灵养生、儒释道核心经典理论及养生实战。

第一章     普通健康的四大基石

1、  适量的运动

2、  品质的睡眠

3、  均衡的营养

4、  良好的心态

第二章          

   太极十二时辰养生法  

一一分析

第三章          

   元亨利贞一年四季养生法

第四章  

身体疾病的自然原因

风、寒、暑、湿、燥、火

第五章  

心情是疾病的主要原因

怒恨怨恼烦，人生五毒丸；半颗就生病，一颗要我命。

如何格物？如何正心？如何化性？

第六章  

健康长寿的核心秘诀是什么？

抽坎填离

1、炼精化气

2、炼气化神

3、炼神还虚

4、炼虚合道

第七章    

易经“易卦”的养生智慧

第八章   总结互动

（以上内容丰富多彩，可以分为半天、一天或二天都可以）

课时和内容可根据现场实际情况作适当的调整

易经、儒释道国学讲师—普明居士

经历资历简介：

博学民间学者，历经士农工商，短期出家。

闽南师大历史专业  福建师大英语专业

外祖辈世代佛学传统  祖辈世代道学传统              

历5年每周1-2期不间断系统讲座《易经》

系统录制易经、儒释道国学视频1000多集。

网易、中华讲师网评选2015中国百强讲师

世界名人录台湾中华周易学会吴秋文会长大陆薪传弟子

主要客户：

厦门大学（文化讲堂）、华侨大学总裁班、泉州师院工商学院、太平洋保险（泉州分公司、晋江分公司）、香山讲堂（中山市市民大讲堂）、环球鞋网、九洲集团、安溪茶都（茶多网）、泉州文庙（惠风文化讲堂）、古镇文化站、三乡镇文化站、泉州丰泽法院、泉州科协、泉州鲤城文联、和甲（中国）五行养生茶、福建天马电子公司、灵感文化公社、泉州洛江政府部门“道德讲坛”（纪委、教育局、公安局、宣传部、文明办、文体局、发改局、计生局、组织部、人大、政协、卫生局、国税局、电信局、农行、科技局、财政局、交警大队）、上海大众斯柯达、泉州书法家与艺术家协会、厦门恒兴集团、云顶庄园别墅山庄等100多家。