让我们用双脚接住地气，让我们用生命迎接黎明。

朱子家训曰：黎明即起，洒扫庭院。

我们不再懒惰，我们不再贪睡。

我们要迎接每一个黎明，

每一个属于我们的黎明。

这已经被我们错过了无数次的黎明，

今天起将不再被错过。

让我们看着火红的太阳从东方升起，

让我们感受心脏脉膊的跳动，

让我们感受热血在体内沸腾。

此时此刻，

我们活着，健康地活着。

不论你是少年、青年还是中年、老年，

我们都有权利选择健康、选择活力。

黎明的脚步永远是最年轻的，

我们用脚步挥洒的汗水，

必将成为日后成功的源泉。

我们都是独一无二的人，

我们每一个人都是一座财富。

我们有着共同的目标，

跑出我们的健康，跑出我们的精神。

要想变漂亮，那就跑步吧；

要想变聪明，那就跑步吧；

要想变健康，那就跑步吧。

我们黎明即起，快乐跑步，

每一天都是全新的一天，

今天将是最有活力的一天，

今天将是最有意义的一天。

我们并不孤独，

我们用脚步找到朋友，

我们用脚步迈向成功。

中国梦，我们的梦，

从黎明脚步开始，

黎明，我们来啦！