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韩东栋:你还在抱怨吗?
2016-01-20 38600

你还在抱怨吗?

 

“我们国家的政府官员太腐败了,一点儿作为也没有!”

“公司领导就知道赚钱,根本不关心我们!”

“他有什么资历,凭什么工资比我高?”

“这帮新人,什么事儿都不懂!”

“我妈就知道唠叨,耳朵都听炸了!”

“为什么你就不能像你同学一样好好努力呢?”

我们在工作和生活中经常听到这样的抱怨,多数时候还会热衷于参与讨论然后继续讲给更多的人听。于是抱怨便充斥在空气中,这种抱怨的空气让人情绪低落,不思进取。而调查发现,不抱怨的人比喜欢抱怨的人更容易成功,幸福感也更强。

我们为什么会不停地抱怨?抱怨给我们带来了什么样的后果?我们可以不抱怨吗?我写这篇文章正是带着这些问题,将我对抱怨的理解和不抱怨带来的收获做一下分享。

抱怨的根源

我们在遇到外界的刺激的时候,尤其是负面刺激,第一反应是要保护自己,所以就会寻求一种平衡,抱怨是趋利避害的,例如:我们在饭店吃饭遇到上菜特别慢的情况,会去喊来服务员责怪一番。这种归罪于外常常让我们有所满足,尤其是在讲给别人听的时候,往往还能够得到别人的认可,长此以往使抱怨变成了一种习惯。

另外,我们生存的环境具有与生俱来的不平等性,这种不平等给抱怨提供了宣泄口,抱怨至少能够让人将种种对外界的不满发泄出来,并且能够以一个受害者的角色来博取别人的同情。所以,抱怨无处不在,我们抱怨社会的不公正、抱怨别人的不理解、抱怨自己错过了时机、抱怨命运作弄人。

抱怨有用吗?

抱怨有用吗?抱怨的人会说:“当然有用!至少可以让我心里舒服一些。”

然而,静下心来再仔细想一想,除了短暂的“心理平衡”,抱怨便再无其他的用处,反而会带来很多的麻烦。首先,抱怨降低了寻找真正解决办法的可能性,抱怨会将我们的思路引向追究责任、改变别人,这两样的难度都很大,而且不是问题的本质。其次,抱怨降低了自己和别人的能量,不仅自己觉得是受害者也让别人跟着陷入其中,所以《不抱怨的世界》这本书里指出,“常年抱怨的人最后可能会被周围的人们放逐,因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。”

让我们分析一下抱怨可能带来的后果,对领导的抱怨会逐渐失去领导的信任,对下属的抱怨会让下属工作消极,对同事的抱怨同事会逐渐远离你,对父母的抱怨让父母内心难过,对子女的抱怨会造成他们的逆反心理。因为任何抱怨都积聚着负面的能量,这种负面能量的积聚最终会伤及自身的身体或者社会关系。

不抱怨的好处

养成不抱怨的习惯,真的可以给我们带来很大的好处。

遇事不抱怨,就会从正面去寻找解决问题的办法,机会便会增多,个人也可以从中得到成长。很多时候明明是别人给我们的机会,却因为我们习惯性地抱怨拒绝了这样的机会,有一个美国的影片叫《Yes Man》。开始的时候男主角抱怨一切,对什么事情都说No,结果事事不顺心。后来参加了学习,对什么事情都接纳,结果很多原来看起来是麻烦的事情变成了机遇。

不抱怨的人更容易被人接纳,下面这个故事其实经常发生在我们的身边:

两个青年到一家公司求职,经理把第一位求职者叫到办公室,问道:“你觉得你原来的公司怎么样?”

求职者面色阴郁地答道:“唉,那里糟透了。同事们尔虞我诈,勾心斗角,部门经理粗野蛮横,以势压人,整个公司暮气沉沉,生活在那里令人感到十分压抑,所以我想换个理想的地方。”

“我们这里恐怕不是你理想的乐土。”经理说,于是这个年轻人满面愁容地走了出去。

第二个求职者也被问到这个问题,他答到:“我们那儿挺好,同事们待人热情,乐于互助,经理们平易近人,关心下属,整个公司气氛融洽,生活得十分愉快。如果不是想发挥我的特长,我真不想离开那儿。”

“你被录取了。”经理笑吟吟地说。

 

一味抱怨的悲观者,看到的总是灰暗的一面,即便到春天的花园里,他看到的也只是折断的残枝,墙角的垃圾;而乐观者看到的却是姹紫嫣红的鲜花,飞舞的蝴蝶,自然,他的眼里到处都是春天。

不抱怨的人会给周围的人带来平和与喜悦,不抱怨的人能够从正面理解各种困难,也可以帮助别人解决矛盾和问题,所以会在人际关系中显得格外亲切。不抱怨的人是乐观的人,可以积蓄积极的力量,让自己的人生多姿多彩。

你还要继续抱怨吗?

我们的外在世界,就是自己内心世界的反射;我们与别人的关系,也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好,一切都是从你自己开始。

抱怨与事无补,与其抱怨还不如主动去寻找解决问题的方法。

从今天开始,察觉自己的抱怨,让我们一点一点摒弃它。用平和的心态来接受自己,理解别人。微笑着面对生活、面对压力、面对这世间的一切。

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