詹婉园:压力的内省体验

关键词:[压力管理] 浏览:1372 发布日期:2016-01-20 网页收藏

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     压力源的存在是产生压力的必要条件。但心理学所说的压力是我们能够经历和体验到的压力,即人的内心冲突和与其伴随的强烈情绪体验。也可以说,是各种心理冲突和挫折及其导致的一系列消极情绪

     

      双趋冲突或趋—趋冲突 (approach-approach conflict)

     

      有两个同样具有吸引力,但又不相容的目标,都想达到,由于当时条件的限制只能达到一个目标,而产生的心理冲突:鱼和熊掌。

     

      双避冲突或避—避冲突 (avoidance-avoidance conflict)

     

      当一个人同时面临两件令人讨厌,都想避免的事情,但由于条件的限制不可能同时避免时产生的心理冲突:前有悬崖,后有追兵 。

     

      双避冲突比双趋冲突对人危害大,而且也比较难于解决

     

      趋避冲突 (approach-avoidance conflict)

     

      对同一目标既想达到,又想回避时产生的心理冲突。通常这类目标既有吸引力,要需承担一定风险才能达到。如拨牙、结婚等。

     

      趋避冲突是最常见的心理冲突

     

      趋避冲突 (approach-avoidance conflict)

     

      对同一目标既想达到,又想回避时产生的心理冲突。通常这类目标既有吸引力,要需承担一定风险才能达到。如拨牙、结婚等。

     

      趋避冲突是最常见的心理冲突

     

      双重或多重趋避冲突

     

      同时存在两种或两种以上的选择,都是既有利又有弊。如选择工作,确定治疗方案等。多重趋避冲突是最难以取舍的心理冲突。


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