黄莉芙:治失眠不做噩梦的方法

关键词:[健康养生] [中医养生] [失眠] [养生] [穴位养生] [健康管理] 浏览:1542 发布日期:2016-08-16 网页收藏

  • 厉兑穴——对付噩梦的良药。

    厉兑穴是胃经的最后一个穴位。厉是噩梦的意思,兑是八卦中的一卦,代表沼泽,厉兑的意思就是掉进了噩梦的沼泽中。这个穴对爱做噩梦的人来说特别有意义,另外,对于有神经错乱症状的人来说,厉兑穴能够静心安神。

    每天晚上睡觉之前,攥一攥第二个脚趾,这么一攥,厉兑穴就攥住了,再扭扭这个脚趾肚,最后用指甲掐掐脚趾肚。同时,索性把10个脚趾都掐一掐,这对于安眠特别有好处,这样晚上就不爱做噩梦,就该做好梦了。


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