2016年，受日本国际交流基金会邀请，独自一人在日本东京生活了一年。10月13日晚，28岁的蒋方舟携新书《东京一年》，来到合肥新华书店三孝口店与媒体和读者分享了她旅居日本的感悟。

蒋方舟说，2015年底，她感到前所未有的迷茫，曾经和她一路写过来的“同道者”相继离开写作圈，尝试电影或者创业。“周围环境里的人们都在追逐各种新的浪潮和趋势，追逐社交网络上营销和热点，生活逐渐形成了‘套路’。自己又是公众人物，不得不处于这些‘套路’中，而这些‘套路’让我感觉到了疲惫，包括对写作的疲惫、做公众人物的疲惫。”

恰在此时，受日本国际交流基金会邀请，蒋方舟凭直觉认为“这是一个逃离现状的机会”，于是只身前往日本东京旅居一年。她用这一年的时间尽可能坦诚地审视自我、剖析自我，用日记的形式将自己展露在读者面前，《东京一年》由此诞生。这本书讲述一个文学少女、青年作家如何打磨平生中唯一的最重要的作品：她自己，记录了一个人要活成本来面目所需付出的努力。“正好有机会，到一个陌生的地方去，摆脱原来生活周围环境的惯性，探究自己想要怎样的生活。每天的生活都是由自已决定的，而不是由外界或周围环境决定的，这是一件非常需要勇气，但很重要的事情。”