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韩刚:时素成:时素成《五脏好 病不找》
2016-01-20 5754

时素成:时素成《五脏好 病不找》

血、疏泄
莫生气,气伤肝
望闻问切:肝病早发现
春、秋两季重养肝
给乙肝患者的温馨提示
早睡不熬夜就是对肝最好的关怀
肝怕堵:忌过量饮酒、用眼过度

第五章 健脾益气,养好脾胃不会老
脾者,谏议之官,为后天之本
三十岁前人养胃,三十岁后胃养人
望闻问切:脾胃病早发现
健康从脾开始防治
忧思过度最伤脾
脾怕冷:少吃西药和苦寒的中药

第六章 润肺生津,补肺延年
肺者,相傅之官,主气司呼吸
肺气一伤,百病蜂起
望闻问切:肺病早发现
肺开窍于鼻,鼻炎鼻塞都是肺的问题
要想皮肤好,先把肺养好
肺怕燥:少抽一支烟,身强体又健

第七章 养肾强肾,男女一生的必修课
肾者,作强之官,乃先天之本
望闻问切:肾病早发现
肾虚不能乱补,要分清阳虚还是阴虚
肾保养好,女人不易老
肾好,她好你也好
肾怕缺水:多喝水,别吃咸

附录一 久病成医:我的养生经历
机缘巧合,成就儿时梦想
自小多病,与中医结缘
难忘的三年行医时光
师从王海棠教授:打开中医学的神秘之门
成为职业培训师:向更多的人宣讲养生知识

附录二 十二经脉瘀堵症状表现
附录三 时素成九九归真十二正经养生
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