郭军锋:健康管理——性格决定潜在高发病

关键词:[性格] [a型性格] [c型性格] [心脏病] [癌症] [b型性格] [心理学] 浏览:1905 发布日期:2016-06-01 网页收藏

  • 健康管理:性格决定潜在疾病

        每个人有不同的性格特征。这种长期、稳定的性格特征无时无刻不在影响人们的思维方式、情绪及处事,表现为社交特点的不同。性格经年累月在人的体质及生理特点上会刻下深深的印记。

    ——疾病预防,从改造性格入手

        按照思维方式、做事节奏和行为特征,心理学家将人的性格划分为基本的三大类:A型性格、B型性格,以及C型性格。

        这3种性格具备各自典型的行为特征,这种稳定的行为方式以及思维方式特点日积月累影响了人们的生理状况。因为人的身体和心理是一体的,相互影响,所以,不同的心理性格类型也决定了每个人群可能易发某种疾病。

        40岁的屠文刚最近一段时间经常胸闷、呼吸困难,前两天因持续加班感到心脏不适被同事送到医院,诊断为冠心病。

        得知自己得病需要住院综合调养,屠文刚的第一反应是找到医生询问“需要住院几天我才能出院?能不能等两天再来住院?手头还有两个项目方案等着交给客户呢!”

        屠文刚平时喜欢快速的工作节奏,一旦手头闲下来就觉得不舒服。平时走路、吃饭都是急匆匆的,要是服务员上菜慢了,他就会着急的跳脚。

        屠文刚脾气急躁,要求下属必须在3分钟内汇报完工作,经常抱怨下属讲话太慢。下属还没讲完话就被他打断。同事们很不愿意和他一起做工作,也有点害怕在他的项目组。

        屠文刚属于典型的A型性格。A型性格的人一般喜欢争强好胜,不愿意服输,任何事情都不愿意落在被人后面。在行动上表现为总是形色匆匆,走路、喝水、吃饭,以及讲话都是急匆匆的。A型性格的人不仅要求自己的工作一定要高效率,快节奏,而且也这样要求他人。

        如果在大街上看到一个人走路急匆匆的,看着其他人慢吞吞的就生气;如果一个人在堵车的时候使劲地按喇叭,不耐烦地屡次开车窗探头向前往张望;如果一个人在银行排队办理业务表现焦急并且一直抱怨工作人员效率太低;如果一个人在影院看电影总是抱怨节奏太慢感觉坐不住,只想知道最终结果的话……那么他很可能是A型性格的人。

        如果你最不喜欢排队等待,缺乏耐心和克制力,认为坐下来品茗、喝咖啡就是在浪费时间,也很少为自己安排假期和休息时间;假如你情绪波动较大,很容易对别人的慢生活发脾气。在单位里,看见某个员工慢吞吞的走路就想上去踢一脚;如果你是工作狂,追求高质量、高效率、喜欢有挑战的工作,事业小有成就,深受领导的喜欢;如果你常以高标准要求自己,也要求他人,同时不注重社交,而人际关系较差。那么,你很可能是A型性格的人。

        心理的焦虑、紧张和生理神经系统的紧迫感交织在一起,使得A型性格的人经常感到身心焦虑,而容易引起冠心病和高血压。

        大多数A型性格是先天体质所决定的,也有一些人是后天条件塑造成的。比如,金融行业的工作节奏普遍较快,从业者竞争激烈,其中A型性格的人数比例就较高。这是因为高压力和快节奏的工作模式要求每个人必须高度紧张的投入工作,尽可能压缩工作时间内的休息,必须快步走路,久而久之形成了快思维、快行动的特征。

        汪涵雁是一家大型公司的行政前台接待人员,属于最基层的员工。在工作上兢兢业业,谨小慎微,别人有什么要求她尽量千方百计地满足,深怕同事不满意,惹领导生气。

        声音甜美的汪涵雁属于性格较内向的女孩,因此经常被一些老员工指使做些杂货,比如替他人接收快递、送文件等,她虽然不乐意,但是又举得不能得罪同事,就强迫自己必须做好这件事情。她持续的害怕别人托付的事情是否办好,直到同事告诉她一些妥当了她才放心。

        作为前台接待人员,经常需要和内部和外部的人员和部门打交道,汪涵雁已经被别人的琐事折磨得快成抑郁症了。

        汪涵雁表面看起来随和可亲,对别人有求必应,但是她能对同事的某些不合理要求连续生气两天,又不愿意跟身边的人说,就闷在肚子里生闷气。

        汪涵雁的性格属于C型性格。这种性格的人易发癌症和抑郁症。这是因为长期得不到宣泄的怨气和抑郁心理会扰乱免疫系统的正常运转,而降低驱除变异细胞的功能。变异细胞的增生和快速繁殖就引起了癌症的发生。

        医学研究证明,C型性格的人患癌症的比例较其他人群高出3倍。

        还有一种B型性格,介于A型和C型性格特征之间。B型性格是健康的性格类型,他们遇事想得开、不急不缓,能快速调整心态以适应变化的环境,生活态度积极乐观向上,对外界有客观、现实的评价,能处理好人及关系。因此,B型性格的人的内心安静祥和,很少发生慢性疾病和心理问题,属于长寿性格。

        性格虽然是一个人比较稳定的心理特征,但是,心理学家指出A型性格和C型性格的人有必要改造自己的性格,变成B型性格。

        除了饮食调节,A型性格的人在保留自身追求“高标准,严要求”的前提下,适当包容他人的各种慢,合理地放松身心则会减少冠心病和高血压的概率。C型性格的人学会管理和发泄负面情绪,说出内心真实的想法,活出真实的自我,则可大大改善免疫系统的功能。


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