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赵之心:赵之心教授“千人秋季健步走” 在青城拉开帷幕

关键词:[健康养生] [运动养生] 浏览:1115 发布日期:2016-09-13 网页收藏

  • 据悉,9月9日,北京体育大学教授——赵之心,将亲临呼和浩特,在首府举办千人秋季健步走活动。本次健步走活动将招募100名健步走领队和2000名参与者。据悉本次招募工作已经接近尾声,众多的健步走爱好者纷纷报名,剩余名额大约还有10%左右。

    素有“运动教父”之称的赵之心表示,世界上没有一味药可以预防百病,运动不是药,但它却可以预防百病。“健步走是一项完美的运动”。健步走要求走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸。比慢跑安全,也比散步有效。科学的健身方法,配上恰当的健身装备,才能事半功倍。


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