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顾奎琴 2020年度中国100强讲师
食疗养生专家
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食疗养生专家

北京 50 ~ 60 岁
厨房养生经 花养全家更健康 吃出美丽与健康 豆类养生
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    副教授(副主任技师),营养食疗专家、生机养生专家、科普作家、中国药膳研究会理事、中国营养学会会员、中国营养联盟特聘专家、中澳营养联盟特聘专家、北京首保医特聘专家、北京大学健康产业课题研究中心特聘专家。
    1974年参军,毕业于解放军总后军医学校和空军军医学校营养系。1980--2000年任解放军总医院主管营养师。曾多年为国家领导人和党、政、军领导进行营养配餐和饮食治疗。
    2008年到2010年,任国务院国资委诚通颐年山庄以养生带动养老试点养生项目总负责人。
    2013年到2014年组建了中国首家蒙山生机养生基地。是中国食疗产业化概念的倡导者和奠基人。
    出版书籍:《现代营养全书》(1—4卷)、《毛泽东的保健饮食生活》《名人饮食大点播》、《中华家庭药膳全书》、《食疗美容手册》、《吃出美丽与健康》、《生机饮食—吃出体内环保》、《顾老师的厨房养生经》、《
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[顾奎琴]营养专家顾奎琴答孕期教你怎么吃
孕产期营养状况的好坏不但影响宝宝的发育,对孕妈咪本身也有重要意义。作为孕妈妈,如何建立科学的膳食结构?怎么能合理补充营养?妊娠性贫血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等情况饮食要注意什么?国内知名营养专家顾奎琴就“孕期教你怎么吃”的相关问题做了互动回答。1.@用户:请问孕期有哪些水果和蔬菜不能食用的呢? 惠爱营养:您好!一般天然的蔬果都可以食用,只是在孕早期,马齿苋、山楂、荔枝、桂圆、木瓜应慎食。孕期
2015-06-26
[顾奎琴]营养健康专家传授养生之道
健康专家们都有怎样的养生之道?看看四位健康专家,讲述自己的养生之道。要知道,每个人的身体都有独有的特性,掌握了解自己身体的方法,与身体对话,你也可以成为自己的健康专家。顾奎琴国内知名营养食疗专家、科普作家。曾任解放军总医院主管营养师,创办了中国食疗网和北京润泽堂食疗医学研究院。 现任中华自然疗法基金会******、顾氏(北京)私人食疗会所首席专家。主编出版了大量营养方面的科普著作。养生需要顺应季节
2015-06-15
[顾奎琴]碳酸饮料业日渐式微
近几年,随着居民收入水平的提升,健康消费理念已经深入人心。在饮料市场,碳酸饮料日渐式微,而蔬果汁市场借此契机驶入了快速发展的通道。 据悉,《中国饮料市场分析及发展战略咨询报告》研究得知,2010年1-11月,中国饮料制造行业累计实现工业销售产值8194亿元,比上年同期增长了25.24%;2011年1-9月,中国饮料制造行业累计实现工业总产值8336亿元,比上年同期增长了32.37%。过去几年,我国
2014-12-29
[顾奎琴]四大营养专家抨击传统早餐
传统早餐都该淘汰 油条+豆浆?包子+炒肝?还是牛奶+鸡蛋?NO、NO、NO,这个北京人沿袭了多年的早餐方式早该淘汰了。 鸡蛋灌饼?山东大煎饼?烧饼夹肠?NO、NO、NO,这种快捷的早餐模式有很多隐患埋藏其中。 那么干脆不吃?NO、NO、NO,不吃早餐者血液中胆固醇含量要比吃早餐者高出33%,发生肥胖的风险高出10%以上…… 早餐怎么吃才营养,这是个大问题。 特邀专家于康 北京协和医院临床营养科教授
2014-12-05
[顾奎琴]寿命是从嘴里省出来的:不吃饱的生活
《寿命是从嘴里省出来的:不吃饱的生活》主要内容包括:第一部我们是如何成为毒人的、第二部不吃饱是一种生活智慧、第三部我们要生机的饮食生活、第四部生机食材、第五部生机食谱。 第一部 我们是如何成为毒人的 我们都是有毒人 我们是怎样成为毒人的 宿便毒素是万病之源 体内毒素积存对健康的危害 怎样减少体内毒紊堆积 人体重要的排毒器官及排毒措施 哪些习惯会使体内存毒 人体毒素积存的症状及评估 肠中常清,百病不
2013-10-23
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