玄缘子:千人学习武当道家养生功--道士姐姐亲自传授

关键词:[健康养生] 浏览:2146 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  • 武当喜迎千人学习“道家养生功”

     

    金秋十月,武当山迎来千人学习“道家养生功”的陕西首批学员。

    在气场宏大的玉虚宫,学员跟着网络红人“道士姐姐”玄緣子练习强肾、调理颈腰椎、失眠、减肥的道家养生功法。

    世界养生看中国,中国养生在道家,道家养生在武当。武当文化博大精深,近年来国内外游客慕名来到武当仙山,习武健身,掀起学习武当拳功的热潮。而道家养生调阴阳、和气血、保精神的特点让练习者受益终生。

            本次教学由武当著名养生指导师-武术教练玄武派十四代弟子道士姐姐传授功法,通过现场对学员身体的鉴定,90%以上的学员都有颈椎问题,道士姐姐结合道家理论“筋长一寸、增寿十年”,传授道家练气法中的“抻气法”及十二段锦中的“左右开弓似射雕”,“神龙摆尾”等,针对性的功法让大家学习后立即感到颈肩轻松,疼痛缓解。因现在工作压力大,很多学员出现腰膝酸软、记忆力下降、耳聋耳鸣、脱发掉发现象,道士姐姐传授“鸣天鼓”、强肾七式之“双掌转肾”等培补肾气的功法。现场答疑中,学员提到失眠、减肥等问题,道士姐姐也根据身体五行相生克的原理为大家解答,并传授“顶肝经”、“旋转提拉带脉”等功法……

            健康四大基石,排在第一的是愉悦的心情,快乐是真心的付出,回报的是欢歌笑语。收场时,道士姐姐通过全员参与体验式训练,让学员学习到按摩手法:推、揉、砍、拍、捶等,达到提升阳气,调经活血等功效,在快乐中获得健康,在健康中收获快乐!

            整个教学活动,学员深刻感受武当道家养生文化的博大精深,功法让他们受益匪浅,学员明确表示,会经常练习道家养生功,传承并传播,会影响到身边的朋友,让更多人了解武当,学习武当拳功!

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