蔡希望:腾出一点时间专供心灵漫步

关键词:[公司治理] 浏览:12646 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  • 腾出一点时间专供心灵漫步

    林先生从小就养成了一个习惯:散步。小时候,他刚开始学走路,就被爸爸带着在附近的小树林散步,每一天,他跟着爸爸的步伐,认识树林里的树木,问爸爸野花的名字,阳光透过树荫洒下来,他的童年染上了草木的香味和阳光的颜色。

    后来,小树林变成了工厂,父子俩散步的地点改到小区的公园,他们有时候会在健身器材边长谈,有时候会看附近的老人下棋,即使最紧张的高中三年,他还是会每天跟着父亲出去溜达一会儿。上了大学,他会带着女朋友在校园里漫步,享受悠闲浪漫的时光。

    大学毕业后,林先生才意识到散步为他带来的种种好处。对身体的锻炼自不必说,最重要的是,散步能让心灵得到休息,让思维重新活跃。工作后沉重的压力让他不安,让他畏惧,在每一天的散步中,他试着让自己放松,不去想工作中的烦心事——这固然不可能,但在散步中想起的事,却不可思议地有了清晰的条理,让他不再迷惑不解。

    成家后的林先生依然爱散步,而且增加了散步的时间,他让思绪漫无目的飘向天地之间,感受到心灵的宁静与祥和。他觉得散步有一种魔力:净化了他的思维,让他沉重的步伐重新变得轻快,让他重新认识到生活的可贵之处。他想,如果这个城市里的人们,每天也愿意像他一样,以轻松的心情漫步半个钟头,他们的生活也一定会有一番改变……

    散步并不像林先生想的那样,有什么神奇的魔力,它只是属于林先生的休闲方式,林先生用这种方法追求宁静。人们通过各种方法追求这种宁静,有人画画,有人写字,有人听音乐,他们都想让心灵在某个远离尘嚣的空间漫步一段,让它重新变得清新、善感、有活力,让它能够感受生活,感恩生活,让自己变得充实而快乐。

    非宁静无以致远,这是诸葛亮告诫人们的一句话。这个“远”,既是指人在静心的状态下能够把事情做得更好,也是指人在无欲求的状态下能达到更高的目标,更是指心灵空静所能体味的高远境界。

    宁静的状态让人羡慕:不会为琐事生气,将它们都看淡看开,有什么可生气的,值得高兴的事那么多;不会为荣辱起伏劳神,别人怎么议论又如何?我过着自己的生活;想达到的目标还是没达到,但也并不难过,努力也是一种难能可贵的体验;以平和的心态享受感情,世间的激情会平淡,我更愿意追求细水长流,长长久久……这的确是一种常人难以企及的境界,却不代表平常人做不到。

    不要奢望一下子由凡人进化为神人,不要认为看到一段有道理的话就能立刻丢开烦恼,不要觉得有一番雄心就能呼风唤雨,任何事都要从小事做起,一点一滴积累,才可能达到自己想要的那种状态。想要一颗宁静的心也是如此。当你不能摆脱日常琐事,当你无法割舍七情六欲,你可以从每一天里截取一小段时间,专门用来供心灵漫步。

    在这一小段时间里,找个最能让你平静的方式,散步也好,阅读也好,弹琴也好,哪怕是安安静静地躺在床上,一切以你的舒服和放松为主。什么都不要想,或者随便想点什么无关生活的小事,让你的头脑完全放松下来,不理会任何烦恼。你会觉得周围越来越静,你也不会发出声音,这时候你体会到的,就是心灵的安宁。

    当你习惯了这种体验,试着把它带入你的生活吧。特别是苦闷的时候,深呼吸,像散步一样把心灵放空,体会一下轻松的感觉,告诉自己所有烦恼都有解决方法,在那之前,你必须心平气和,才能达到最佳状态。其实,心灵宁静是每个人的“最佳状态”。

    有了这样的意识,你会渐渐发现很多事不值得你气愤,不值得你忧虑,在天地间安静的一刹,听听心灵的声响。然后,带着这种没有烟火气的心态继续生活,你将在沉思中睿智、在等待中机敏、在困境中坚忍,再在成功后不骄不躁,享受云淡风轻。

     

    好运宝典

    当你不能摆脱日常琐事,当你无法割舍七情六欲,你可以从每一天里截取一小段时间,专门用来供心灵漫步。

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