袁泉:催眠减压之塑造阳光心态

关键词:[心态培训] [心理学家] 浏览:2090 发布日期:2016-12-16 网页收藏

  • 一、培养正向态度

    1.信念系统BVR

    2.自我价值与自我关系

    3.大脑习惯运作模式


    二、情绪处理

    1.情绪产生的原理及作用

    2.正负钟摆

    3.抽离法

    4.运用经验元素

    5.本体沟通处理莫名情绪

    6.正向调合

    7.相处恐惧


    三、压力管理

    1.压力的形成与影响

    2.消除焦虑

    3.减压技巧

    4.五部换框松动信念法

    5.催眠减压团体辅导

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