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王刚:做时间的主人-高效能人士的时间管理
2020-10-07 2217
对象
生活和职场中需要对时间进行高效管理的人士
目的
1.帮助学员认识时间管理的重要性,发觉自身“时间管理的陷阱” ; 2.了解自己的价值观如何作用于长期时间管理; 3.学会用事件选择法进行中短期时间管理; 4.理解在社会合作中合理规划时间的必要性和方法
内容

第一单元:时间管理的概念(定义/好处)

-     时间是什么?

-      案例讨论:时间都去哪里了?

-      时间的四项特性

-      什么是时间管理?

-      时间管理的沿革


第二单元:如何有效地进行时间管理

-      中长期时间管理(选择管理)

1) 明确你的价值观

2) 如何构建目标树

-      短期时间管理(事件管理)

1) 目标-任务-行动计划

2) 分清事情的轻重缓急——四象限原则

-      课堂练习:糟糕的星期一


第三单元:时间管理的小技巧

-       时间的“+-×÷”

+:找出隐藏时间

-:减少无谓的时间浪费

×:提高工作成效

÷:根除浪费时间习惯

-      与别人的时间取得协作

-      如何平衡工作与家庭

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