赵之心
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赵之心:中华讲师网赵之心:肺纤维化,如何养肺养肾
2016-01-20 1013
本页的健康主题内容是赵之心老师讲肺纤维化,如何养肺养肾。




因为生活环境的污染,空气质量的下降,导致肺病的患病率呈上升趋势。肺病严重的会引起肺纤维化。




赵之心老师指出,肺纤维化的原因有少运动,常年吸烟。出现肺纤维化,初期症状是关节酸痛,干咳、咳嗽,咳痰。
那么平时我们该如何养肺呢?




赵之心老师建议,平时要控制饮食,多吃素食和水果,不要乱用抗生素。




除了饮食方面,还有关于养肺的运动。




1.身体弯腰向前倾是吐气,挺胸时用鼻子吸气,来回做50次即可;
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