郭敬峰,郭敬峰讲师,郭敬峰联系方式,郭敬峰培训师-【中华讲师网】
郭敬峰 2019年度中国200强讲师
压力情绪管理专家 ★ 团队绩效提升专家
189
鲜花排名
0
鲜花数量
郭敬峰:《点燃激情、熔炼团队》开年训大纲
2023-01-05 1803
对象
  全体员工、一线班组长、基层主管、职业经理人等。
目的
克服浮躁的职业心态,视困难挫折为历练机会,减少职场消极抱怨。培养积极的良好心态和成功信念,使员工对工作价值意义有全新认识。对职工的心理需求和心态状态有更深入了解,激发内在工作动力。  增强正面情绪,处理负面情绪,从而解决工作中的心态问题。 持续加倍付出与积极的进取心,全面提高团队凝聚力与战斗力。 心怀感恩,活在当下,努力充实,焕发工作激情,提升生活情趣。 学会自我激励,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生。 懂得塑造良好的工作习惯,提升团队职业化素养程度。 学会自我激励10大技巧,收获工作事业成功和成就感。 幸福职场:ABC情绪理论改善全员的心态绩效和行为绩效。 提升职工学习意识和学习能力,提高企业竞争力和软实力。 培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。探寻人生的意义和自我价值,带着爱和使命感工作,成就梦想。
内容

【课程介绍】

当前国内外疫情防控形势仍然严峻复杂,每个人都要成为自己健康的第一责任人。疫情放开后,很多人阳康了,思想有些放松,有各种“躺平”心理的疫情后遗症,加上春节刚过,假日综合症缠身,各种环境和组织因素、自身因素都会导致员工情绪消沉,甚至引发头疼、失眠、高血压等亚健康心理状态。2023年各行业竞争会更加激烈,新年伊始,充分激发员工工作状态,收心归位开好局,凝心聚力打胜仗,通过多种途径增强团队凝聚力和向心力,打造职场积极阳光心态,提升员工工作主动性,实现团队高效协作,首战用我,用我必胜:定基调、稳人心,鼓干劲,提信心,对于企业永续经营尤为重要!

疫情阳性感染大爆发,多地出现“小洋人”,焦虑恐惧……

工作任务重,身心疲惫,容易消沉抑郁……

新的一年团队、个人目标突破,压力山大……

疫情下的心态激励和增强团队凝聚力,提升心理资本是快乐高效工作的关键!


《点燃激情、熔炼团队》开年训课程从“打造感恩阳光心态、自我正向激励、快乐高效工作”入手,秉承幸福心理学理念,运用企业教练技术,学会积极自我暗示,让员工更主动工作,为梦想和目标而奋斗!职场阳光心态,就是懂得感恩,积极进取,努力拼搏,为梦想而奋斗的一种成熟心智。具备积极心态谦和而不张扬,自信而又亲和,对生活充满向往,用心感受生活带给我们的美好。人生不易,我们要以乐观心态创造生活的美好:“幸福都是奋斗来的”,帮助企业提升经营绩效,缔造职场互帮互助的良好工作氛围,提高团队凝聚力和战斗力,引爆内在核动力—从新年走向胜利!


【培训收益】

 克服浮躁的职业心态,视困难挫折为历练机会,减少职场消极抱怨。  

 培养积极的良好心态和成功信念,使员工对工作价值意义有全新认识。    

 对职工的心理需求和心态状态有更深入了解,激发内在工作动力。

 增强正面情绪,处理负面情绪,从而解决工作中的心态问题。

 持续加倍付出与积极的进取心,全面提高团队凝聚力与战斗力。

 心怀感恩,活在当下,努力充实,焕发工作激情,提升生活情趣。

 学会自我激励,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生。

 懂得塑造良好的工作习惯,提升团队职业化素养程度。

 学会自我激励10大技巧,收获工作事业成功和成就感。

 幸福职场:ABC情绪理论改善全员的心态绩效和行为绩效。

 提升职工学习意识和学习能力,提高企业竞争力和软实力。

 培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。

  探寻人生的意义和自我价值,带着爱和使命感工作,成就梦想。


【授课方式】

课程应用职场心理学、幸福心理学及管理心理学等相关技巧方法,以打造职业感恩、积极、阳光心态,提升全员工作内驱力为主旨,结合众多生动、深刻的真实案例,采用生动讲授、心理测评、团体活动、分组讨论等形式进行演绎,氛围轻松愉悦。

   课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧成长体验,提升幸福感和工作绩效,形成独特的培训风格。


【培训对象】:  全体员工、一线班组长、基层主管、职业经理人等。

【授课时间】:    2-3天


【课程大纲】

第一单元:热身活动,分组团建

1、 全场热身活动 :《抓小奴》

随机安排学员两两相对,AB角训练反应速度。

2、 团建展示PK:《旗人旗语》

鱼骨式分组,组建团队选“司令”,起队名、队呼,设计队旗,每组讨论列出3个新年工作困扰问题或培训期待收获、进行团队风采展示,引爆大家参训的士气和热情。

3、 请安排计分助教1名,递话筒助教2名,教室左边各1名,教室右边各1名。


第二单元:疫情后的心理关爱

团队游戏:《找变化》

1、变革适应你准备好了吗?

(1)疫情带来哪些企业的变革?

  降薪

  调岗

  裁员

  并购

  搬迁

(2)思考:上海疫情封控68天一家店业绩增长5倍?为什么?

(3)启示:人生就是一个从“不要”到“想要”的过程

2、什么是心理健康?

(1)中国员工心理健康统计数据

(2)心理健康的标准

  本人不觉得痛苦 (稳定愉快的情绪)

  他人不感到异常 (和谐的人际关系)

  社会功能良好 (适应环境、胜任角色)

(3)健康的标准:健康=生理+心理+社会适应

自测:疫情后你的心理健康程度如何?

3、如何做到身心健康?

(1)身心健康的五快三良好

  躯体健康“五快”

  心理健康 “三良好”

(2)健康的十条标准

(3)心理健康与身体健康

  压抑情绪容易生癌;

  急性子易患高血压和心脏病;

  良好的情绪可以防病。

案例分析:疫情放开后如何心理调适?


第三单元:奋斗阳光心态塑造

互动游戏:《赞美小游戏》

1、心态决定一切

(1)你干这份工作是什么心态?

  混;生存;生活;未来;等等…

  心智模式对比:打工心态与老板心态?

  你把这份工作看作是职业还是事业?

团体活动:《职业价值观大拍卖》

(2)自己投入工作的状态是尽力而为,还是全力以赴?

  你给我多少钱,我就给你干多少活?

  如何理解企业是我们的船?

案例分享:《买土豆的故事》

  要想获得发展空间,主要靠谁?

(3)要先有付出,才能有回报——责权利相一致法则。

实战训练:《击掌吉尼斯》 增强学员自信,敢于挑战困难

2、心怀感恩阳光心态

(1)积极心态:

A、改变思维定势

B、合理情绪ABC理论

                   案例分析:如何识别改变不合理的认知观念

C、增强自我信心

   积极心理学:人生的幸福大厦

   品格优势与美德

   积极自我正向暗示

          互动:说出你的最佳时刻

(2)付出心态

  努力需要付出,成功需要等待

  你是雇员,但你更是主人

           故事:最后的房子——为自己工作

  领导不在,要干得更好

(3)学习心态

  关于成长1个的数学算式

  做一个3专的好员工:专业的态度/专业的技巧/专业知识

  潮流学习7种方法:随时学/随机学/轻松学/快乐学/创新学/广泛学/空杯学

(4)感恩心态

A、“感恩”的力量

B、如何培养对公司感恩的心?

C、养成感恩的习惯:常怀感恩的心 /多讲感恩的话 /多做感恩的事

  感恩公司,给了我施展的平台  

  感恩同事,给了我工作的乐趣  

  感恩上司, 给了我成长的指导  

  感恩老板,给了我就业的机会  

现场演练:写一份感恩信

3、工作效果、效率、效益和效能区分

(1)树立以结果为导向,学会用结果说话

(2)作为一名员工的最大价值如何体现?

(3)遇到问题你是否善于为自己找借口,推卸责任?

  还是积极主动地解决问题,承担责任?

  责任胜于能力

  没有责任感,就没有执行力

案例分享:张小龙的责任感


第四单元:职业情商EQ提升

互动游戏:《我演你猜》

1、认识情绪

(1)解读“七情六欲五毒”

  “考眼力”识别情绪

   如何情绪觉察

   AB型性格测试及案例分析

(2)情绪对我们的影响

  案例分析:“情绪垃圾桶”与“好心情效应”

  如何1秒钟处理消极情绪?分组讨论

  心理测评:你的情绪稳定吗?

2、情绪控制技巧:指标VS治本方法

(1)控制他人情绪六步法

(2)情绪调适方法:父母状态、成人状态、儿童状态

(3)增加正面情绪技巧

3、什么是情商? 分组讨论

(1)认知自己的情绪

(2)妥善管理自己的情绪

  What-我现在有什么情绪

  Why-我为什么会有这种情绪

  How-如何有效的管理情绪

实战演练:工作中被领导批评了,怎么办?

(3)自我激励

      案例分享:如何1秒钟自我正向激励?

(4)了解他人的情绪

(5)和谐的人际关系

4、职业情商EQ塑造

(1)如何识别情绪及自我激励

心理测试:如何识别客户情绪状态?

(2)职业情商提升

情景模拟:如何做一个高情商的职场精英?

(3)高职业情商的表现:

  学会沟通

  学会微笑

  学会称赞别人

  学会倾听和说话

  学会低调做人

  善于豁达待人


第五单元:奉献精神与自我激励

团体活动:《极速报数》

1、职业人为什么要具备奉献敬业精神?

(1)职业人的最高境界

(2)一流的企业由一流的员工组成

(3)态度比能力更重要

(4)形成自我品质

案例分享:华为的企业文化

2、职业精神与核心竞争力

(1)你的核心竞争力是什么?

(2)上司喜欢什么样的下属?-有责任意识的人

(3)企业欣赏什么样的员工?

案例分析:阿里巴巴童文红

(4)你在社会上的立身之本?

3、你愿意和什么样的同事相处?

(1)小组汇总:最珍贵的5-10个特征

(2)思考:得到大家认同的是什么?

(3)自我反思:

  我是这样的人吗?

  我符合大家描述特征吗?

  制定行动计划:提升自己综合素养,我的行动计划是?  

4、自我激励技巧

(1)如何设定工作目标?SMART原则

(2)调动潜能7则:

  体验法则(实景/模拟/想象)

  视觉化法则(眼见为实)

  重复法则(无限次)

  强势法则(棒喝法)

  压力法则(逼迫法)

  激励法则(制度化)

  最最法则(最爱+最重要)

(3)自我激励十大技巧

(4)潜意识自我能量提升

   潜意识的3大特点

   催眠体验:渐进式自我放松技术

   放松减压:冥想快速身心放松

                       现场展示:《神奇催眠“架人桥”》


第六单元:团队凝聚力提升

团体活动:《疾风劲草》

1、什么是团队凝聚力?

(1)什么是团队?

案例分析:华为企业文化

(2)团队经常出现的现象

  工作积极性不高;/缺乏合作;/相互抱怨;/推卸责任等等。

案例分享:团队对成员的期望

(3)你愿意和什么样的同事相处?

  小组汇总:最珍贵的5-10个特征

  思考:得到大家认同的是什么?

  反思: 1.我是这样的人吗?

2.我符合大家描述特征吗?

(4)制定行动计划:来提升自己的情商,我的行为计划是?  

2、团队共赢,前程似锦

(1)团队凝聚力从“心”开始

  从“心”/ “薪” /“欣”/“馨”/“新”开始

案例分析:阿里巴巴童文红

(2)团队凝聚力五大关键

  共同价值观 /信任 /沟通 /共赢 /忠诚  

(3)团队凝聚力精神力量

  团队使命感 /奉献的精神 /抱团的精神 /付出的精神 /共赢的精神

案例分析:最棒的玉米,最棒的你

3、注重团队合作

(1)充分发挥个人的特长;1+1>2;

(2)倡导团队合作的氛围。

团队训练:《人椅PK》

(3)确立主人翁地位,培养员工归属感;

4、升级BVR信念系统:培养积极双赢思维

(1)14世纪欧洲黑死病爆发,薄伽丘隔离在家中写下了不朽名著《十日谈》

(2)17世纪伦敦鼠疫,牛顿独居被苹果砸开了脑洞,发现了万有引力

(3)19世纪俄罗斯瘟疫爆发,普希金困在家里三个月内写了6部中篇,4部长篇和27首抒情诗

(4)普希金走出隔离区第二年,达尔文登上了小猎犬号,在小小船舱里揭开万物起源

(5)孤独难受,但并不可怕,能忍受离群索居而奋勇提升者便是英雄!


第七单元:总结应用

1、本课程我感触最深的地方是:

(1)

(2)

(3)


2、我将在自己的工作(生活)中改变如下:

(1)

(2)

(3)


全部评论 (0)

Copyright©2008-2023 版权所有 浙ICP备06026258号-1 浙公网安备 33010802003509号 杭州讲师网络科技有限公司
讲师网 www.jiangshi.org 直接对接10000多名优秀讲师-省时省力省钱
讲师网常年法律顾问:浙江麦迪律师事务所 梁俊景律师 李小平律师