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孟凡奎:九型人格祥解

关键词:[心理学家] 浏览:1318 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  • 一、 九型人格的总结

     

     

    #1:完美型

    #2:助人型

    #3:成就型

    健康

    是非分明、正直无私

    自律性强

    判断力高、优先顺序

    道德标准:完美

    感情投入

    体恤别人

    热心助人

    将心比心

    自信心强

    精力充沛

    吸引力强

    成就出众

    一般

    害怕犯错

    爱批评挑剔

    严格控制、纠正别人

    非黑即白

    过份热心

    需要被人需要

    占有欲强

    觉得自己不可缺少

    事事要超越别人

    着重包装

    自命不凡

    工于心计

    健康

    自以为是

    要自己是对的,证明别人是错的

    伪君子

    心胸狭窄

    抱怨连连

    利用别人弱点去贬损别人

    觉得被别人欺骗

    愤恨不平

    利用别人

    嫉妒心重

    以手段保护自己形象

    背叛他人

     

    #4:感觉型

    #5:思想型

    #6:忠诚型

    健康

    创造力高

    对人敏感

    情感真挚

    自我表现

    观察力强

    好奇心强

    分析力强

    聪明、机敏

    亲切可爱

    相信自己、别人

    积极行动

    忠于对人

    一般

    质疑自己

    情绪化

    感情脆弱

    自怜、放纵

    抽离、只顾分析

    冷嘲热讽

    只跟自己的想法

    抗拒情感介入

    害怕作决定

    依附权威

    优柔寡断

    顽强的反叛

    健康

    严重沮丧

    远离别人

    自责、自卑、自憎

    绝望深渊

    心胸狭窄

    逃避、脱离人群

    充满敌意

    与现实脱节

    精神紧张

    极不安全感

    自觉卑微

    夸大问题

    极度焦虑

     

    #7:活泼型

    #8:领导型

    #9:和平型

    健康

    多才多艺

    外向乐观

    自发性强

    精力充沛

    自信心强

    行动为主

    天生领导

    勇敢宽宏

    心胸开放

    心平气和

    轻松自在

    纯真的心

    一般

     

     

    沉迷欲望

    过度活跃

    肤浅、油腔滑调

    对人不敏感

    个人主义

    控制欲强

    自视过高

    用威胁、恐惧来压人

    过于服从、赞同

    依靠别人

    不下决定

    怠惰耽搁

    健康

     

    攻击及辱骂别人

    极端失控

    行事冲动

    夸张、不切实际

    非常暴力、无情

    非常独裁

    『强权就是公理』

    过度夸张

    无助和无用

    顽固倔强

    毫无方向

    停滞不前

    二、 九型人格对自我修炼的启示

    1)诚实地面对自己

    九型人格的学习要加强自我观察,学习在心理上往回追溯,以见证运作中的自我心智。因为,惟有向内观察才能帮助人们揭开人格类型之谜,人格类型其实就是人们所认识的自己。对许多人而言,自我观察还只是一种潜在的能力,然而通过观察心智的习性,它很快就能变成可靠的能力。只有自己才能见证自己思想的细微差别,也只有自己才知道自己的热情何时浮现。

       如果你对自己够坦诚,学习完九型人格,你应该能揭开自己人格类型的谜底,从而更深入地了解自己,掌握促进个人成长的方法。 

    2)善待自己的人格

     

    九型人格论的目标不是去征服人格,而是善待它,并利用它的警示,作为唤醒自我的呼声。当你看到自己受困于某种行为模式,并且无力挣脱时,千万别告诉自己这样很不应该,因为你越是和它抗争,它的影响力就越强。不妨冷静地问问自己,为什幺你的执着会受到鼓动?你能对它做点什么或是学到些什么?

    其实,事情难免出错,无论这个错误如何,都要宽恕自己,因为已经与事无补了,以慈悲心对待自己的人格,然后从中进行学习,完善自己的人格的第一步就是接受自己的人格。

    3)持续不断的自我修炼

    人格的完善和品行的修炼绝非短期可以完成的,只有通过持续不到的努力,才能有成效 。    

    学会养成自我观察的习惯,你可以在一天当中刻意停下,对你正在进行,思考和感觉的事情做几次回顾,定期选择一种独处的方式,对自己进行反思.还可以参加冥想之类的课程,像禅修和内观,这样有助于我们找到自己的真实自我。

    如果你认真地对待自己的成长,愿意去接纳自我探索的喜悦,进行持续不断的修炼,它所显露的深远真理,就像你心中的明灯,将指引你度过人生的每个阶段。


    三、每个型格的局限和提升方向

    每一类型性格的人,都有自己『执着』、『坚持』的误区。学习九型人格的其中一个目的就是清楚自己性格的特质和减少自己『执着』、『坚持』的误区。

    1型要学7型之放下拘谨,肯创新,接受别人;
    7型要学5型之自我克制,搜集资料,深入思考;
    5型要学8型之勇往直前,果断行动,言出必行;
    8型要学2型之爱心关怀,开放倾听,乐于助人;
    2型要学4型之自我探索,坚持心愿,爱人爱己;
    4型要学1型之冷静理性,不会感情用事;
    9型要学3型之目标明确,态度积极,做事有计划;
    3型要学6型之忠诚踏实,尽责小心,关心别人;
    6型要学9型之随遇而安,放下焦虑,信任别人; 

     

    第一型――完美型

    由于时时强迫自已追求完美,常常告诉自己『还不够完美』,经常不满足自己的表现,容易造成心理负担。所以第一型性格的人应该尝试了解『成长』,只是一个不断前进的『过程』,即使现在不够完美,人类还是会慢慢成长而渐趋完美。建议:

    ? 尽量避免过于太详细

    ? 减少经常说[应该]或[不应该]

    ? 避免有声或无声的批评

    ? 不要太执着

    ? 表现热情点

    切记:你要知道世界不是非黑即白,还有灰色地带!

    第二型――助人型

    第二型的『执着』就是以为自己是『只要我对大家好,不必期待别人任何回报』。不肯承认对人亲切是想别人喜欢自己、赢取别人好感的手段。所以第二型应该尝试了解『别人是别人、我是我』,下要太在意别人的称赞和感谢。

    建议:

    ? 用单独的时间反思自己的需要

    ? 尝试表达你真正的意思,不要讨好对方

    ? 如有需要,请说出口

    ? 给别人解决自己问题的空间

    切记:你要将对别人的爱转对自己,关注自己的感受!

     

    第三型――成就型

     

    第三型太过讲求效率,而变得不顾及自己与别人的立场,亦不太重视自己的感情世界。第三型要学习不要单以成绩或别人评价为标准,也要学习满足内心世界:失败可以是人生的宝库、正是成长的机会。

    建议:

    ? 多点温柔

    ? 留意双方的感受

    ? 避免压迫别人

    ? 不要过于目的性

    ? 多点倾听别人

     

     

    切记:你要明白内在的成长比外在的成功更重要!

     

    第四型――感觉型

    第四型想要逃避生命平凡的事物,总爱突出自己与人不同。由于自己丰富的感性,许多时得不到别人的理解和认同,容易产生『孤独感』。若第四型减少对得不到的事物理想化及挑剔已得到的东西,便可以更珍惜眼前所拥有的一切。
    建议:

    ? 告诉别人你的感觉,而不要别人来猜

    ? 讨论时要提防自己陷入情绪化的反应

    ? 多点理智

    ? 不要过于沉溺过去

    ? 控制自己的情绪

    切记:你要明白陷在自己的情绪里解决不了任何问题!

    第五型――思想型

    好奇心强的第五型,常以寻求知识去逃避内心空虚的感觉。有时会觉得周围的人无知及肤浅,所以特别喜欢独处。第五型要从思考跳人行动的阶段,直接表达意见并全力以赴。第五型要学习正视自己的感情,也体贴别人的心情。
    建议:

    ? 让朋友知道,你不擅长马上表达自己的内在感受

    ? 当你需要思考时请告知别人

    ? 多点感性,多点响应别人的话 

    ? 尽量避免过于太详细

    切记:你要尽快地把“想”变成“行动”,多一些感性的力量!

     

    第六型――忠诚型

     

    第六型的固执是内心常存着恐惧感,对权威态度矛盾;一方面需要有力者保护并对他忠诚,且同时又心存抗拒。第六型的过度谨慎,使得自己缺乏动力,若能扩宽视野去看待事物,不再有太强烈的矛盾和担心,便更能运用自己的力量。

    建议:

    ? 不要有投射的倾向

    ? 决定后请踏实向前

    ? 多点正面思想

    ? 不要过于担心

    ? 控制自己的负面字眼

     

     

    切记:你要放下多余的担心和恐惧,拿出自己的力量!

    第七型――活泼型

     

    第七型的人生目的是『快乐』,因此便固执地逃避痛苦和劳累。通常为自己订下许多计划,却很少能贯彻到底;若第七型脚踏实地完成工作,专注于某一项计划,贯彻始终,并且在处事方面以客观态度、待人方面以平静态度,这便是第七型的一大突破。

    建议:

    ? 不要忘记每次交谈的目的

    ? 集中思考

    ? 多点倾听

    ? 尽量避免过于太空泛

    ? 多点危机感

     

     

    切记:你要敢于面对压力和痛苦,干好眼前的事情!

     

    第八型――领袖型

    第八型夸耀自己强的地方,及隐藏自己的弱点。他们对于不公平特别敏感,更深信自己的人生目标是维护『正义』。第八型的人要懂得控制自己的怒气:你并不能代表正义,强权并不是像你想象的那么重要。若能多一点温柔,愿意暴露自己一些弱点在人前,也不失为性格的进步。

    建议:

    ? 不要太过习惯控制别人

    ? 学会聆听,在回答之前先了解别人的观点

    ? 给对方时间思考

    ? 留意无心说出或做出具伤害性的言行

    ? 控制自己的嗓门

    切记:你要控制自己的愤怒,关心别人的感受!

     

    第九型――和平型

    第九型因为不善表达自己,许多时侯没有自己的立场;但反而能设身处地为别人着想,接受、了解别人的意见。有时他们对事情含糊其词、有时又喜欢逃避现实。第九型突破的关键在于勇于讲出自己内心的想法和感受,不要抑制自己内心的愤怒,而变得『阳奉阴违』。 

    建议:

    ? 如果你感到生气,请说出来

    ? 尽可能切中重点

    ? 多作响应,以免别人以为你拒绝

    ? 尽量避免过于太被动

    ? 多点危机感

     

     

    切记:你要勇于面对自己,时刻关注自己的立场!

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