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刘杰老师为心彼岸学员进行五天减压放松工作坊

放松

刘杰刘杰老师为心彼岸学员进行五天减压放松工作坊

减压放松疗愈高效
国庆节五天时间，刘杰老师应邀为心彼岸机构的学员进行减压、放松工作坊，工作坊中充满欢声笑语，五天时间学会了放松，了解了压力的来源，懂得了调整压力，学习很多快乐工作、

李根稳心灵放松

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心灵成长
要全身心地放松，光是放松身体是不够的，心灵也要跟着放松，因为压力往往会转换成身体或心灵上的痛楚来折磨我们。心灵上的压力、沮丧等消极的情绪，会导致我们的身体无法放松

肖汉仕放松定律

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心态培训
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转载与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com人只有在心态放松的

李蕊教你如何放松

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心灵成长
放松训练是很多心理治疗不可缺少的内容．治疗原理：放松状态下大脑皮层唤醒水平下降，交感神经系统兴奋性下降，机体消耗能减少，血氧饱和度增加．血红蛋白含量及携样氧能力提

吴国正让人放松的食物—

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养生
让人放松的食物—5种舒压食物另一方面，多吃些有助于放松的食物，也能在不知不觉中，帮助自己释放身体的压力。常见的「舒压食物」包括下列5种：1.维持生活素B群维持生活素

李根稳我的放松法

王自泉放松的本意

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心灵成长
自圆泉说：放松如果脱离了兴趣，效果就大打折扣，甚至还添加了一份压力，变成累赘；所以寻找兴趣点去放松尤为关键，上山放牛，下水抓鱼都可能产生意想不到的身心轻松！太阳晚上

郑博远学会放松自己

李根稳放松的艺术

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压力管理
观察一个小孩子吧——他很轻松，不担心，不顾虑，处于一种很放松的状态。其实放松并不需要多大的智慧，它是一门简单的艺术而已。你出生的时候它已经存在了，因为放松是与生俱

放松讲师授课见证

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