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心理减压讲师授课见证
邱凤
南方都市报发行部员工
心理减压
技巧
员工
心理减压
,催眠,放松,阳光心态
邱凤老师为南方都市报发行部的员工做
心理减压
培训 课程大纲: 1. 发行部的压力特点; 2. 减压的需求和重要性; 3. 日常好用的放松操训练; 4. 催眠释放压力
林玟莹
心理减压
心理学家
心理学专家告诉您如何在生活中排减压力,可以通过5种锻炼治疗心理压力——1、练瑜伽:更自信;2、普拉提:睡得香;3、自行车:添能量;4、举哑铃:清思维;5、打太极:减
张湘武
心理减压
压力管理
客户:顺丰速运公司 地点:广东省 - 惠州 时间:2015/5/28 0:00:00 直面心理压力 健康快乐生活
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职场
心理减压
心理
随着社会的快速发展,职场竞争日益激烈,越来越多的职场人士面临着巨大的心理压力。如何在繁忙的工作环境中保持良好的心态,成为现代人追求的一个目标。本文将从以下几个方面
郑强
职场
心理减压
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心灵成长
十、在环境优美,空气清新的地方深呼吸; 在力所能及的情况下,多多帮助别人。
郑强
职场
心理减压
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心灵成长
九、丰富个人业余生活,发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快
郑强
职场
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心灵成长
八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀与人为善,大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今,就是因为其中道出了人生至理。
郑强
职场
心理减压
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心灵成长
七、面对压力要有心理准备要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。同时心态要保
郑强
职场
心理减压
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心灵成长
六、处理好事业与家庭的关系家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是互动的,“家和万事兴”,无力“齐家”,恐怕也无力“平天下”。
郑强
职场
心理减压
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心灵成长
五、正确地评价自己永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标未必是弱者的行为。
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