郝蕴:气场修炼 · 徒手塑形

关键词:[形象礼仪] [商务礼仪] [商务形象] [职业素养] [职场礼仪] 浏览:2259 发布日期:2016-09-11 网页收藏

  • 2016年9月7日,金领驿站服务平台携手淑媛ELEMAGE(美育培训)创始人、形象礼仪专家郝蕴老师成功的举办了一场体态训练课程。


    在课程中,面授理论与训练指导相结合,郝蕴老师首先分享了美育的概念与“格调”、“品位”、“风度”、“气质”、“素养”、“魅力”、“能量”这七个抽象的词汇。如何抵达这样的层面与境界,她指出这是一门有规律可循的美育科学,可以通过系统有序的学习去塑造理想中的自己。

    课程的切入点从“形体”话题开始,郝蕴老师在短短的两个半小时讲述了国际标准的“站姿、行姿、坐姿、蹲姿、握手、挥手、敲门、鼓掌、拥抱与贴面礼”并亲自做了示范,学员们也认真按照老师的口令(细节要求)现场实地训练。不仅是外部形体(关节、肌肉、动作)的高度调动,郝蕴老师更加强调“神形兼备”的重要,对面部表情、注视原则,有细致入微的深刻讲解,通过微笑训练、目光训练、气息与状态调整让学员感受身心的变化与提升。

    学员通过头顶水瓶、腿夹纸来训练体态要求之一“稳”



    男士站姿训练


    郝蕴老师示范不同场合不同谈话对象下的坐姿

    你的形体、仪态与肢体动作体现了你对自我的要求与控制力,这是一种修养。在课程的最后郝蕴老师送给大家一段话:男士举止仪态应有“阳刚之美”,“刚”不等于“野”,“刚”也不等于冒失。女士举止仪态应有“优雅之美”,仪态大方,但不轻佻。




    学员对郝蕴老师交流反馈

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