无数的事实证明了，激情，对于获取成功的事业来说，是多么的重要；那些原本平凡的人，都因为他们的激情而不平凡。只有对自己事业拥有无与伦比的激情的一个人，才能赋予企业强烈的激情和成功的希望。激情有如此巨大的
人人都有自尊心，不但大人物有，小人物也一样，甚至更强烈。当一无所有时，自尊心便是需要固守的最后领地。没有人愿意别人漠视自己作为一个人的存在。有时，人们为了维护自尊，甚至会坚持错误，怒火中烧，不可理喻。
能够清楚地感知自己的不快乐的人，比那些搞不清自己心情状态的，更能走出悲伤的阴影。所以，首先我们必须承认并接受自己不快乐的事实。工作上遇到了棘手的问题，而限期又步步逼近；与同事因一点小事而发生争执，弄得
一项研究调查表明：现代社会，80%的人每天都要生气。愤怒不但使我们有健康上的困扰，还伴随着忧郁、焦虑、恐惧，并且使你对他人更有敌意，严重影响你的工作表现。可以说，发怒严重影响健康，包括生理上的和心理上
“日复一日，我会在各方面干得越来越好。”这是法国心理治疗专家埃米尔的一句名言。在上个世纪20年代，这句话在欧美广为流传。当时，重复这句话是人们每天必不可少的事情。人们在每天规定的时间内重复这句话，每当
自言自语是一种很好的心理调节方式，当你用嘴宣泄心中的愤懑不平时，你的心情便得以放松。言语本来是表达自己感情的一种工具，一旦没有了这种功能，人势必会苦恼烦闷。上班的人在工作中往往承受诸多压力，内心不得放
你是否常有这样的感受：大家都在同一办公室，面对同样的工作，但你总感觉自己比他们更压抑、更苦恼，比他们承受了多得多的压力?这是因为你不能像你身边的同事那样不拘小节，带着一种洒脱的心情去工作、去交际、去忘
幽默有什么好处?科学家说，幽默是一剂良药，它在消除或缓解负面情绪如愤怒、挫折、悲伤、焦虑时可以发挥积极的作用。人在笑的时候(笑与幽默是密不可分的)会刺激人体内一种蛋白质“因多芬”的释放。“因多芬”增多
改变第六步：测试一下效果你可以臆想自己正处于先前令你困扰的旧习惯之中，然后以新的行为取代之，看看那个旧习惯是否对你仍有吸引力，如果答案为是的话，那你就得好好审视先前所做的五个步骤，很可能你得重新再做一
第五步.使新的行为成为习惯当个体意欲摆脱过去的一些不良行为习惯时，此时最好的策略是减少过去曾经做过的某些事情的次数。这样，那些好为人师、不愿聆听他人交谈的人，就应该尽量避免批评人、教训人，站在居高临下
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