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胡永富:阳光心态与和谐人生【2天】
2020-10-30 2086
对象
管理人员、核心团队成员
目的
1、帮助学员明确企业对员工的期待,做企业需要的员工; 2、帮助学员建立积极的心态,教会学员心态调整的技巧与方法; 3、通过压力与情绪管理的课程,帮助学员合理管理工作中的压力,提升控制情绪的能力; 4、从和谐人生的角度帮助学员建立身心和谐的心智模式; 5、从和谐人生的角度教会学员如何正确的完成工作,提高绩效,从而达成个人与企业的双赢; 6、系统的帮助学员提升心态调整和自我提升能力,帮助企业打造高素质职业团队。
内容

课程五大特点:

1、 咨询式授课:咨询师背景的讲师,对于管理问题分析深刻、切中要害、入木三分;

2、 课程氛围活跃:讲师妙语连珠,有问有答,课堂氛围活跃,寓教于乐;

3、 互动体验式:现场穿插管理游戏和情境模拟,让学员在体验中领悟管理精髓;

4、 PK竞争模式:分组PK激励机制,增强学员参与度,有效激活学习热情;

5、 可操作落地:有理论、有工具,现场咨询式辅导,保证大家学以致用。


课程中的六大思维、八大工具:

百分百责任思维、专业成长思维、内向归因思维、阳光心态思维、付出思维、职业生命思维

人才分析工具、心态转换工具、职业规划工具、个人战略工具、SOP工具、专业成长工具、压力管理工具、情绪调试工具

课程大纲:

课程引导,现场讨论:什么是优秀企业员工的标准模型

第一讲:企业需要什么样的员工

一、积极阳光的职业心态

1、员工的职业态度

2、员工的职业角色意识

3、心态决定一切--要具备的职业心态

二、优秀卓越的职业素养

1、职业素养的内涵

2、职业素养的范围

3、职业素养的意义和影响

三、无往不利的职业能力

1、职业能力是知识

2、职业能力是技能

3、职业能力是团队协作

课程互动,现场讨论:

1、态度、能力,哪一个更重要?

2、失败员工的致命缺点


第二讲:如何树立职场阳光心态

故事:钻石就在你家后院

思考:你是老板还是打工者——什么是老板心态?

一、阳光心态之空杯的心态

1、什么是空杯的心态?

2、三种状态三种命运

3、塑造空杯心态的三大秘诀

二、阳光心态之积极的心态

1、成功与失败的最大分野

2、“积极树”与“消极树”

3、塑造积极心态的六项修炼

三、阳光心态之负责的心态

故事:你的心过门了吗?

1、责任是企业成长、员工成功的基石

2、何为百分百责任?

3、你对自己的生命负责了吗?

4、塑造负责心态的方法:别问为什么?别人什么时候?别问谁?

四、阳光心态之付出的心态

讨论:理想中的工作

1、从来没有一种工作叫做“钱多事少离家近”

2、天下没有免费的午餐

3、付出与回报之间的关系

4、今天你付出了吗?

五、阳光心态之学习的心态

1、市场在发展,企业在发展,不进取、不学习,就有可能被企业淘汰。

2、日本丰田的启示

3、超越竞争对手的唯一方法是什么?

4、为什么要建立学习型组织?

5、怎样提升企业培训的效果?

现场互动:你有学习的心态吗?

六、阳光心态之感恩的心态

1、为什么要感恩?

2、“感恩心态”的力量

3、一个具有感恩文化的组织才是一个充满凝聚力和竞争力的组织

4、如何让员工自动自发充满信心,产生工作积极性?

现场互动:感恩卡


第三讲:压力与情绪管理

一、压力情绪的自我认知与科学认知

1、自我认知:压力情绪来自何方?

  压力、情绪、心境的关系;

  压力根源:生理、心理、态度、行为;

  压力表现:工作、生活、关系、经济、思想。

2、科学认知:压力如何产生?

  心理学对压力的解说;

  压力导致的结果:利压与害压;

  压力源-个体知觉-认识评价-行为表现。

二、压力与情绪的管理

1、结合个人价值观,认识自己的心理防卫机制;

2、辩证的面对压力,适度调整情绪:

  我对压力说“欢迎”;

  压力不足加加压;

  压力过度降降压;

  变压力为动力。

3、心理控制力模型:

  可控的事情必须控制;

  不可控的事情必须适应;

  介于可控与不可控的事情必须影响。

4、个人减压解决策略:

  情绪调节策略:抒发情绪,转换环境,呼叫转移;

  和谐关系策略:有效沟通,修炼同理心,增强幸福力;

  运动减压策略:直接行动,群体互动,参加学习;

  心理咨询策略:寻求协助,设计针对性解决方案。

  互动环节:催眠静心减压、快乐运动增效。


第四讲:构建和谐人生的六则

一、何为和谐人生?

1、你幸福吗?

2、和谐人生是一种全方位的成功

3、人生价值公式:人生价值=职业价值+生活价值

4、构建和谐人生必须达成的六大平衡

二、法则一:辩证关系看人生

1、人生的终极追求到底是什么?

  想一想:在你生命中,有多少东西难以割舍

  每一个人都是重要的,同样每一个人都是渺小的;

2、管好自己的三颗心

  进取心;

  包容心;

  平常心。

3、重新认识自我,幸福感自会上升。

三、法则二:职业发展做定位

1、你的职业理想是什么?

2、人生职业生涯四阶段

3、选择自己适合的阶段目标

  内化于心。

  固化于制。

  外化于形。

4、计划管理——为你搭建登上梦想的阶梯

5、时间管理——你的生命管理

6、现实=理想/能力。

四、法则三:自我提升赢未来

1、先升值,再升职 

2、把自己做成品牌

3、做不断成长的好员工

4、从优秀到卓越

五、法则四:享受工作找成就

1、我们的任务是学习,工作只是练习题

2、把工作当成机遇

3、培养工作的信仰

4、释放自己的激情

5、平衡工作与生活

6、阳光心态,快乐之本

六、法则五:聚焦绩效创业绩

1、绩效是人生价值产生的源泉

2、好方案+强执行=业绩

3、做问题的终结者

4、聚焦战略,绩效为王

七、法则六:勤奋付出赢回报

1、勤奋是成功的路上的帆和浆

2、自由与纪律保障,勤奋的基础

3、坚持中守候成功回报

4、提高工作效能,聪明工作。

5、敬业是职业人的第二生命

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